晚上睡不著感覺焦慮怎么辦？

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• ask_bVtVnU

  您好醫(yī)生 是前天 昨天太累睡著了 開了點中藥 現(xiàn)在又睡不著了 21歲 由10點迷糊到12點30 現(xiàn)在頭痛 緊張焦慮

• 李曉萍

  你好，你不要焦慮，也不要煩躁，失眠的時候，你可以看看書或干點家務，總之你就想，明天累了困了再睡，陽光和順其自然的心態(tài)就不會焦躁，越級越睡不著了，有安眠的可以吃，靜下心來思考一件事，一會就迷糊了

• ask_bVtVnU

  額 現(xiàn)在怎么辦 第二天白天會難受的 我這是失眠癥嗎醫(yī)生 21歲像我這能不能用不用喝安眠藥

• ask_bVtVnU

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• 李曉萍

  難受就中午睡一會，晚上再睡，免得又失眠

• ask_bVtVnU

  我這病算失眠嗎？用不用去醫(yī)院？

• 李曉萍

  明天你去看看，你吃中藥干什么

• ask_bVtVnU

  中藥不是可以治失眠嗎 去醫(yī)院掛什么科

• 李曉萍

  我問你，你吃的中藥是治療什么的

• ask_bVtVnU

  失眠焦慮氣短

• 李曉萍

  有什么心事嗎

• ask_bVtVnU

  失眠一次害怕睡覺 沒有心事

• 李曉萍

  害怕什么，你起來看會書，看怎么樣

• 李曉萍

  找本專業(yè)書，不想看的

• ask_bVtVnU

  額 我現(xiàn)在有點心悸后腦袋有點疼痛 還有點困

• 李曉萍

  喝點淡鹽水，然后躺下，背首古詩，一會睡著

• ask_bVtVnU

  淡鹽水可以靜心嗎 我現(xiàn)在就是心靜不下來 這么晚了我還無法入睡 太著急了 第二天會難受死的

• 李曉萍

  熱的淡鹽水，你試試

• ask_bVtVnU

  謝謝醫(yī)生 打擾你了

• 李曉萍

  別煩，關注我，有事就問

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