怎么判斷大腿上的肉是肌肉還是肥肉？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_eGnrCs

  ，請問怎樣判斷大腿上的肉是肌肉還是肥肉

• ask_eGnrCs

  你好，請問怎樣判斷大腿上的肉是肌肉還是肥肉，女生如果不鍛煉腿上會長肌肉嗎

• 楊柳春

  您好。肥肉主要是脂肪組織多，肌肉主要是肌纖維多。判斷是哪種肉，腿部用力，看看肉是不是緊縮著，如果緊縮著能看到肉的輪廓，就是肌肉，如果收縮了肉還一搖一擺的那就是肥肉。不鍛煉也會有肌肉，人體需要肌肉運動及維持身體姿勢，這些都靠肌肉的作用。

• ask_eGnrCs

  噢，那女生如果久做不經(jīng)常鍛煉會長肌肉嗎

• ask_eGnrCs

  會成所謂的肌肉腿嗎

• 楊柳春

  只要是人，每個部位都會有些肌肉，肌肉是為了運動跟維持身體姿勢。不經(jīng)常做運動，肌肉就不發(fā)達。其實女孩子肌肉結(jié)實也挺好看的。我認識些女性運動員身體都挺幫的，不會像想像中的那樣。

• 楊柳春

  我們中國人肌肉發(fā)達偏向下肢，所以我們的下肢肌肉普遍都發(fā)達。

• 楊柳春

  您是覺得大腿處的肉太多了？

• ask_eGnrCs

  喔，我有個朋友最近想減肥，希望腿細一點，她怕腿上有肌肉減不下來，挺愁的，她和我一樣都是學生，不怎么體育鍛煉，應(yīng)該不會是肌肉腿吧？

• 楊柳春

  那不會，一般都是肥肉，缺少鍛煉。

• ask_eGnrCs

  都說肌肉型肥胖最難減肥

• ask_eGnrCs

  噢，那如果想練出肌肉是不是得很辛苦

• 楊柳春

  是的，無論減肥還是鍛煉肌肉都要吃得苦，而且堅持的時間較長。一般沒有毅力的人堅持不下來。

• ask_eGnrCs

  那些模特的大腿小腿一樣粗，跟正常人都不一樣，她們是不是吃什么藥了啊

• ask_eGnrCs

  噢

• ask_eGnrCs

  還在嗎

• 楊柳春

  每個人的體質(zhì)不同，腸胃吸收功能不一樣。所以有的人偏瘦。自然就一樣粗。無論減肥方法遵循兩個觀念：1.控制飲食。攝入的能量不能超過人體運動消耗的能量，特別脂肪類的攝入更要少。2.運動量要消耗掉身體內(nèi)脂肪及攝入的能量。這樣保持平衡身體才會不胖。

• ask_eGnrCs

  喔

• ask_eGnrCs

  幫忙看一下這是肌肉腿嗎，是下身比較肥胖？

• 楊柳春

  嗯，您發(fā)圖來看看。

• ask_eGnrCs

  發(fā)了

• 楊柳春

  我沒有看到圖片啊…

• ask_eGnrCs

  啊

• ask_eGnrCs

  現(xiàn)在有嗎

• 楊柳春

  沒有咧。

• 楊柳春

  如果很少運動，肌肉肉多，一般都是肥肉居多。

• ask_eGnrCs

  那我加您威信幫我看看行嗎

• ask_eGnrCs

  有個朋友說她肌肉多不好減

• 楊柳春

  抱歉，只允許用此方法溝通。您再發(fā)個看看？

• ask_eGnrCs

  有沒

• ask_eGnrCs

  有沒

• 楊柳春

  抱歉，還是沒有看到。肌肉多的話，肌肉收縮時可以看到大腿內(nèi)外側(cè)有明顯凹陷的，

• ask_eGnrCs

  噢！那有沒有肌肉腿的圖片

• 楊柳春

  你到***搜索肌肉腿，看看那些肌肉腿有很明顯的特征。

• ask_eGnrCs

  好的，那太謝謝您了

• ask_eGnrCs

  感謝您的幫助

• 楊柳春

  不謝

• 楊柳春

  請問還有什么問題想要咨詢嗎？

• ask_eGnrCs

  沒有了

展開全部內(nèi)容