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醫(yī)生 我今年16歲 為什么減肥身上的肉減掉了 臉上怎么還是比較胖
樂平市臨港鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 全科
主治疾病：腎虛,早泄,陽痿,手淫,前列腺炎,多汗,痘痘,肥胖,月經(jīng)不調(diào)和婦科炎癥
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醫(yī)生 我今年16歲 為什么減肥身上的肉減掉了 臉上怎么還是比較胖
邱新輝
減肥必須遵守三個最基本的原則，第一減少高熱量食物的攝入，第二，增加運動量加速代謝，第三，科學(xué)合理的安排營養(yǎng)。臉上胖是因為臉部缺少運動。
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什么運動
邱新輝
臉部可以進行按摩。
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我也是天天運動 做俯臥撐 句啞鈴
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怎么按摩
邱新輝
可以進行提拉
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怎么個拉法
邱新輝
很簡單的，就是把皮肉向上提，拉。
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哦哦
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一天做幾次
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一次多久
邱新輝
有空的時候就做一下，一般，做一次五到十分鐘。
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是拉著不動吧
邱新輝
提起來，拉一下再放松，再重復(fù)一遍。
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哦
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多久能見效
邱新輝
一般一個星期。
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好的
ask_avHdpo
謝謝醫(yī)生
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