最近心情很低落如何調理？

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• ask_CMJ_4M

  醫(yī)生！我最近心情很低落。我被一個交往了半年的男朋友劈腿了。應該說是我是他的備胎。其實我很早就懷疑他有沒有女朋友。但是我一直都相信他。前幾天我通過他的QQ問了他的朋友 他的情況。他知道我在調查他之后 很生氣 跟我提分手 我知道那是我的錯。但是后來他的朋友告訴我 他一直都有個女的 而且那女的懷孕了 才借機跟我分手的。我真的很郁悶 自己被瞞了那么久。被騙還被甩

• 董永波

  你好：非常理解你的心情，這種情況讓自己感覺受騙的感覺，自己真心的付出，卻換來的是欺騙和受傷！內心有很多的無奈也不知道自己該怎么辦

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  對

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  但是我真的很喜歡他

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  他居然到最后都沒有跟我說實話

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  最近睡眠很不好 胃口也不好

• 董永波

  這種情況，很正常

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  調整不了了

• 董永波

  心理受到影響，自然就會影響自己的精神狀態(tài)

• 董永波

  因為你真心喜歡他 所以內心放不下 也想不通

• ask_CMJ_4M

  剛開始我以為是我的錯 所以他提分手理所當然

• ask_CMJ_4M

  他說還可以做朋友 我接受了

• ask_CMJ_4M

  但是現(xiàn)在盡管結果一樣 但是性質不一樣了 我有點受不了

• ask_CMJ_4M

  我都不敢再談戀愛了

• ask_CMJ_4M

  都有陰影了

• 董永波

  有心理陰影是很正常的，這個時候也是你心理最難受的時候

• ask_CMJ_4M

  是的

• ask_CMJ_4M

  我是真的想好好的談一場戀愛

• ask_CMJ_4M

  結果是這樣的

• ask_CMJ_4M

  現(xiàn)在的情況是這樣的 我剛跟他分完 他有個朋友找到我 想跟我談

• 董永波

  是想和你談男女朋友嗎

• ask_CMJ_4M

  是的

• ask_CMJ_4M

  沒明說 但是我覺得有這個意思

• 董永波

  你現(xiàn)在的心情不好，上一段感情沒有處理好 所以暫時不適合進行下一段感情

• ask_CMJ_4M

  嗯

• ask_CMJ_4M

  現(xiàn)在只要腦子一空下來 就是這事

• 董永波

  所以你現(xiàn)在需要冷靜處理好這一段感情，不要留下后遺癥！

• ask_CMJ_4M

  剛開始我以為是我的錯 他說做朋友 我同意了。但是現(xiàn)在他騙我 我覺得連朋友都沒法做了

• ask_CMJ_4M

  現(xiàn)在都不敢相信別人

• ask_CMJ_4M

  而且變的很敏感

• 董永波

  這是正常的 也是失戀留下的后遺癥

• ask_CMJ_4M

  那我現(xiàn)在就只能用時間來沖淡嗎

• 董永波

  這是一個方面，如果你心情非常不好 或者情緒變化大的話，而自己還是不能調整的話，那還是需要及時進行心理輔導的

• 董永波

  因為有時候時間可以解決問題 有時候時間也不一定能徹底解決問題

• ask_CMJ_4M

  我現(xiàn)在很累 我也不想讓爸媽知道 所以在他們面前我依然得裝

• 董永波

  我非常立你的心情，但這種情況對你心理調整和改善是非常不利的

• ask_CMJ_4M

  我想去發(fā)泄 但是不知道怎樣的發(fā)泄適合我。想喝醉 但是對身體不好

• 董永波

  所以你自己調整不好，又不想讓家人操心的話，你可以找心理老師進行心理輔導，或者訂制私人心理醫(yī)生可以隨時幫助自己解決自己的心理問題

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