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髕骨軟化鍛煉有效果嗎

保密 | 0個月 2021-09-04 17:29:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 髕骨軟化鍛煉有效果嗎

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李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科，手外科各類手術(shù)。尤其擅長中西結(jié)合的脊柱手
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2023-01-02 02:43:02 我要投訴

      髕骨軟化癥是膝關(guān)節(jié)常見疾病，好發(fā)于青壯年人，在運動員和體育愛好者中尤其多見。髕骨軟化癥的病患可以通過鍛煉的方法緩解癥狀。其主要目的是以增加下肢肌肉力量，維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。主動充分活動膝關(guān)節(jié)，要在不負(fù)重的條件下進(jìn)行平臥，在床上主動伸屈膝關(guān)節(jié)，每天堅持早晚各1次，每次10分鐘。此運動可增強(qiáng)關(guān)節(jié)的潤滑作用。

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