脾氣大睡眠不好是更年期嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_125826

  男，52歲。我今年52歲，近期脾氣大，少量睡眠不好，多疑，請(qǐng)問(wèn)是不是更年期。怎么辦？

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢師

• ask_125826

  您好

• 胡曉英

  你希望咨詢什么科室的醫(yī)生啊？

• ask_125826

  我不知道，只是覺(jué)得自己是不是更年期了

• ask_125826

  怎么調(diào)節(jié)

• 胡曉英

  嗯，可以說(shuō)這個(gè)年紀(jì)的男性在身體機(jī)能和生理功能上都會(huì)有一些衰退，所以也會(huì)引起心理上的一些變化

• ask_125826

  怎么調(diào)節(jié)

• 胡曉英

  你在工作嗎？

• ask_125826

  沒(méi)有

• 胡曉英

  哦，有什么身體上的疾病嗎？

• ask_125826

  基本沒(méi)有

• 胡曉英

  脾氣大是周?chē)惺裁词虑榱钅悴粷M意嗎？

• ask_125826

  也說(shuō)不好。

• 胡曉英

  脾氣大，情緒就不穩(wěn)定，是會(huì)影響睡眠的

• ask_125826

  那是的

• 胡曉英

  睡眠不好，火氣也大，會(huì)形成一個(gè)循環(huán)

• ask_125826

  我應(yīng)該怎么辦

• 胡曉英

  放松心情，放寬心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)多走動(dòng)，多與人交流

• 胡曉英

  有自己的興趣和愛(ài)好就好了

• ask_125826

  不需要吃點(diǎn)什么

• 胡曉英

  如果覺(jué)得有必要的話可以去醫(yī)院看看醫(yī)生，檢查一下身體各項(xiàng)指標(biāo)，比如血壓心電圖等之類(lèi)的

• ask_125826

  好的

• 胡曉英

  如果身體基本體檢沒(méi)啥問(wèn)題可以看看中醫(yī)吃點(diǎn)中藥或者中成藥調(diào)節(jié)一下身體微循環(huán)

• ask_125826

  比如，什么中成藥

• 胡曉英

  人到中年，需要調(diào)節(jié)，需要健康的理念

• 胡曉英

  我沒(méi)有處方權(quán)，具體藥物的使用還是看具體的醫(yī)生診斷

• ask_125826

  那好，謝謝你

• 胡曉英

  不客氣的，有時(shí)候過(guò)來(lái)聊聊心情也會(huì)舒暢一些

• ask_125826

  謝謝

• 胡曉英

  中午適當(dāng)?shù)奈缧菀幌?，祝你開(kāi)心健康

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