一直以來(lái)情緒不穩(wěn)定忽冷忽熱的怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好！我是【快問(wèn)】特約醫(yī)師王醫(yī)生，很高興為您解答，請(qǐng)問(wèn)有什么能夠幫到您的呢？

• ask_03a359

  你好，我一直以來(lái)就情緒極不穩(wěn)定，忽冷忽熱

• 在線醫(yī)生

  今年多大了

• ask_03a359

  22

• ask_03a359

  這個(gè)情況有好幾年了

• 在線醫(yī)生

  什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)的

• ask_03a359

  高三很明顯，而且高三時(shí)一難受就想把自己弄生病去掛吊針

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)時(shí)是有什么感情經(jīng)歷嗎

• ask_03a359

  對(duì)不熟的人不會(huì)這樣，但對(duì)家人極易發(fā)火，對(duì)室友也不好

• ask_03a359

  沒(méi)有，可能讀書(shū)壓力太大很壓抑

• ask_03a359

  最近也是因?yàn)橐荚?，就很焦慮，很壓抑

• 在線醫(yī)生

  喜歡跟別人交流心事嗎

• ask_03a359

  還好，就和自己信任的人說(shuō)

• ask_03a359

  前幾天晚上做噩夢(mèng)，尖叫，把室友都嚇醒了

• 在線醫(yī)生

  父母關(guān)系都好嗎

• 在線醫(yī)生

  從小有受過(guò)驚嚇嗎

• ask_03a359

  好

• ask_03a359

  應(yīng)該沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  你去咨詢過(guò)心理醫(yī)生嗎

• ask_03a359

  開(kāi)學(xué)的時(shí)候，因?yàn)樘y受了，找過(guò)學(xué)校的心理咨詢老師

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)時(shí)有什么建議跟治療嗎

• ask_03a359

  那時(shí)候覺(jué)得看書(shū)看不完，每天都早起晚睡。害怕考試通不過(guò)，和同學(xué)比自己也不夠努力。

• ask_03a359

  老師建議我只和自己比，交了我一些學(xué)習(xí)的方法，多鼓勵(lì)自己不要總是否定自己

• 在線醫(yī)生

  有什么好轉(zhuǎn)嗎

• ask_03a359

  有段時(shí)間還是很好的，最近又不是很好，在做噩夢(mèng)之前自己也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么不適，但就是有點(diǎn)累

• ask_03a359

  最近就是室友關(guān)系也處理的不是很好，很想逃避

• ask_03a359

  平時(shí)一點(diǎn)一點(diǎn)的事我都不太會(huì)說(shuō)出來(lái)，但壓久了，我會(huì)冷戰(zhàn)那種

• ask_03a359

  和不熟的人我一般也都不會(huì)主動(dòng)和他們說(shuō)話，但聽(tīng)家人說(shuō)我小學(xué)的時(shí)候還是很自來(lái)熟很開(kāi)朗很會(huì)玩的。

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_03a359

  還好，最近不怎么動(dòng)

• ask_03a359

  我這樣是不是情緒調(diào)節(jié)有障礙…

• 在線醫(yī)生

  是有一定關(guān)系的

• ask_03a359

  我不高興總是會(huì)不說(shuō)話，把自己封閉起來(lái)，連累那些無(wú)辜的人

• ask_03a359

  那我該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  多參加集體活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  多看看周圍人的優(yōu)點(diǎn)

• ask_03a359

  人一多我就很煩躁，基本上出門就和一個(gè)朋友出去玩，這樣是不是也不對(duì)？

• ask_03a359

  嗯嗯，好。

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有什么不對(duì)，慢慢的融入到群體中就好了

• ask_03a359

  好的～

• 在線醫(yī)生

  恩好的

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢。希望對(duì)你有所幫助。

• ask_03a359

  是因?yàn)榻?jīng)常一個(gè)人的緣故嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  盡量不要把自己孤立起來(lái)

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