吃什么可以幫助排便呢？

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• ask_720430

  女，22歲。吃什么可以幫助排便？？？？？？？？？？？？

• 周娟

  您好

• 周娟

  平時(shí)幾天排便一次

• 周娟

  平時(shí)喝水多嗎？吃菜多嗎？運(yùn)動(dòng)量怎么樣

• ask_720430

  您好。一辦兩天排一次

• ask_720430

  喝水多

• ask_720430

  吃菜

• ask_720430

  只有來月經(jīng)的時(shí)候一天一次

• 周娟

  建議您服用乳果糖口服液調(diào)理

• ask_720430

  可以用開塞露嗎

• 周娟

  如果有便意可以使用開塞露

• 周娟

  乳果糖有非常好的調(diào)理作用

• ask_720430

  好的

• 周娟

  一次20一30ml

• 周娟

  早飯后一次即可

• 周娟

  任何疾病的恢復(fù)，都是建立在規(guī)律的生活、健康的飲食、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒、適當(dāng)活動(dòng)的基礎(chǔ)之上

• 周娟

  建議您生活飲食作息規(guī)律，飲食少量多次，清淡軟質(zhì)易消化飲食，多喝水及酸奶，避免辛辣生冷刺激飲食，避免飲食不規(guī)律及暴飲暴食，多吃各種蔬菜水果，避免腹部受涼，調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢、心情愉快，避免精神緊張，注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于身體的健康。

• 周娟

  有什么問題隨時(shí)咨詢我。祝您早日康復(fù)！祝您和家人：平安健康順利！以后有胃腸、肝膽、婦兒等方面的問題可以隨時(shí)咨詢我，我將竭誠為您提供專業(yè)健康咨詢。

• 周娟

  您可以在微信公眾號(hào)里面搜索“快速問醫(yī)生”，進(jìn)入公眾號(hào)在左下角的在線醫(yī)生搜索我的名字或編號(hào)***，并加關(guān)注；也可以下載快速問醫(yī)生App，搜索我的編號(hào)或名字關(guān)注就可以了，以后有這方面的問題都可以隨時(shí)咨詢我的，我會(huì)從專業(yè)的角度給您合理的建議及指導(dǎo)。

• 周娟

  如果沒有什么問題，今天就先這樣吧

• 周娟

  再見

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