便秘吃什么東西好的快一點？

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• ask_979523

  女, 48歲。去醫(yī)院看了還是便秘……吃通腸胃的食物也不行

• 周娟

  您好

• 周娟

  平時幾天排便一次

• ask_979523

  吃通便的水果也沒效果

• ask_979523

  一周吧

• 周娟

  平時喝水多嗎

• 周娟

  運動量大嗎

• ask_979523

  正常吧

• ask_979523

  休息會出去走走

• ask_979523

  上下班騎單車

• 周娟

  好的

• 周娟

  建議您服用乳果糖及莫沙必利調(diào)理

• ask_979523

  還有什么食物比較好

• 周娟

  乳果糖一次20一30ml

• 周娟

  早飯后一次即可

• 周娟

  莫沙一次一片

• 周娟

  一天三炙

• 周娟

  次

• 周娟

  飯前半小時服

• ask_979523

  有效果嗎

• 周娟

  效果非常不錯的

• 周娟

  建議您生活飲食作息規(guī)律，飲食少量多次，清淡軟質(zhì)易消化飲食，多喝水及酸奶，避免辛辣生冷刺激飲食，避免飲食不規(guī)律及暴飲暴食，多吃各種蔬菜水果，避免腹部受涼，調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢、心情愉快，避免精神緊張，注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，適當(dāng)活動鍛煉，可以增強體質(zhì)，有利于身體的健康及改善便秘

• 周娟

  有什么問題隨時咨詢我。祝您早日康復(fù)！祝您和家人：平安健康順利！以后有胃腸、肝膽、婦兒等方面的問題可以隨時咨詢我，我將竭誠為您提供專業(yè)健康咨詢。

• 周娟

  您可以在微信公眾號里面搜索“快速問醫(yī)生”，進入公眾號在左下角的在線醫(yī)生搜索我的名字或編號***，并加關(guān)注；也可以下載快速問醫(yī)生App，搜索我的編號或名字關(guān)注就可以了，以后有這方面的問題都可以隨時咨詢我的，我會從專業(yè)的角度給您合理的建議及指導(dǎo)。

• 周娟

  沒有什么問題，今天先這樣吧

• ask_979523

  好

• ask_979523

  謝謝醫(yī)生

• 周娟

  沒事的

• 周娟

  您的健康是我的心愿

• 周娟

  再見

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