早上可以空腹散步嗎？

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• ask_182759

  女, 25歲。早上可以空腹散步嗎？夏天早上幾點(diǎn)散步比較好！

• 陶西凱

  你好，不建議空腹散步，散步前最好吃點(diǎn)東西

• ask_182759

  6點(diǎn)起床空腹運(yùn)動(dòng)不好嗎？

• 陶西凱

  6點(diǎn)起床，吃點(diǎn)東西，再散步，這樣更好

• ask_182759

  如果是跑步，也要先吃東西？

• 陶西凱

  是的呢。

• ask_182759

  不怕跑了肚子痛?。?p>

• 陶西凱

  空腹跑步，空腹運(yùn)動(dòng)，容易低血糖。少吃點(diǎn)東西，影響不大

• 陶西凱

  不要吃的過(guò)多

• 陶西凱

  吃的過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的肚子痛

• ask_182759

  好的，謝謝你

• 陶西凱

  不客氣啦

• 陶西凱

  如有疑惑，歡迎再次前來(lái)咨詢

• ask_182759

  那是早上運(yùn)動(dòng)好，還是晚上

• 陶西凱

  早上挺好

• ask_182759

  幾點(diǎn)呢

• 陶西凱

  現(xiàn)在夏天，六點(diǎn)多就可以。冬天的話，七八點(diǎn)

• ask_182759

  好的，謝謝

• 陶西凱

  不客氣哦

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