爬山和走路飲食也控制了這樣可以減體重嗎？

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• ask_156712

  男，35歲。醫(yī)生，我每天堅(jiān)持爬山和走路鍛煉一個(gè)小時(shí)，飲食也控制了，這樣可以減體重嗎？

• 程杜偉

  你好

• ask_156712

  你好

• ask_156712

  幫忙看看問題吧

• ask_156712

  在嗎

• 程杜偉

  爬山多久呢？

• 程杜偉

  每天都爬嗎

• ask_156712

  爬山和走路快一個(gè)月了，白班不爬

• ask_156712

  因?yàn)橐习嗔?p>

• ask_156712

  相當(dāng)于一個(gè)星期鍛煉四天

• ask_156712

  4-5天

• 程杜偉

  那這樣的話是會瘦的

• ask_156712

  哦好的 我再想問你一下，三高一般是體重超標(biāo)，還是肚子偏大呢

• 程杜偉

  這個(gè)沒有絕對的，但是一般都是體重超標(biāo)的多

• ask_156712

  你的意思是，正常體重在范圍之內(nèi)，肚子偏大點(diǎn)不會有三高嗎

• 程杜偉

  那不是的

• 程杜偉

  也有的人會三高的，體重也標(biāo)準(zhǔn)肚子也不大

• ask_156712

  那么這個(gè)鍛煉起的什么作用呢

• 程杜偉

  但是一般肚子比較大的或體重超標(biāo)的，一般的都會有血脂或膽固醇高

• 程杜偉

  減肥，對心腦血管好，提高免疫力

• ask_156712

  哦，要是體重在范圍之內(nèi)，血脂和膽固醇還會高嗎

• ask_156712

  哦

• 程杜偉

  這個(gè)很少會這樣

• ask_156712

  哦

• 程杜偉

  但是減肥了，血脂和膽固醇是會下降

• ask_156712

  我一直以為每天鍛煉減體重，可以預(yù)防三高呢

• ask_156712

  哦

• 程杜偉

  是可以預(yù)防的哦

• ask_156712

  哦，說簡單了吧，把體重控制在范圍之內(nèi)可以預(yù)防三高的嗎？但是肚子偏大點(diǎn)不是趕緊嗎？大部分三高都是體重超標(biāo)會導(dǎo)致三高頻率多點(diǎn)嗎

• ask_156712

  要緊

• 程杜偉

  當(dāng)然可以預(yù)防三高

• 程杜偉

  這個(gè)不要緊的，除非很大，

• ask_156712

  嗯好的謝謝了

• 程杜偉

  這個(gè)是體重超標(biāo)才這樣沒錯(cuò)

• ask_156712

  你這里可以幫我轉(zhuǎn)一下關(guān)于咨詢?nèi)叩尼t(yī)生嗎？

• ask_156712

  好的

• 程杜偉

  可以的

• ask_156712

  謝謝

• 程杜偉

  轉(zhuǎn)內(nèi)科

• ask_156712

  好的

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