供血不足睡眠質(zhì)量差如何處理呢？

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• ask_300070

  男, 52歲。之前早上起來(lái)暈倒過(guò)被120送去打了一天的點(diǎn)滴，好像是供血不足引起的！自從上次后睡眠質(zhì)量差，這幾天又睡不著！怎么回事

• 初晶輝

  平時(shí)鍛煉身體嗎

• ask_300070

  晚上每天去散步其他沒(méi)有了

• 初晶輝

  你的身高體重多少

• ask_300070

  160，55kg

• 初晶輝

  清淡飲食了嗎

• ask_300070

  清談，偶爾應(yīng)酬會(huì)喝點(diǎn)酒不抽煙

• ask_300070

  而且性格也感覺(jué)變了

• ask_300070

  有點(diǎn)急躁情緒不穩(wěn)定，和以前兩個(gè)人感覺(jué)

• 初晶輝

  酒得忌掉了。，或者絕對(duì)絕對(duì)少喝。

• 初晶輝

  嗯，要調(diào)整情緒

• 初晶輝

  在電腦上多看喜劇片，多聽(tīng)優(yōu)美歡快的歌曲。

• ask_300070

  這是什么病

• 初晶輝

  多和性格開(kāi)朗的朋友在一起

• ask_300070

  這兩天睡不著

• 初晶輝

  你上次得病以后，心理壓力過(guò)大造成的。

• 初晶輝

  老是睡眠不好，心情煩躁。

• ask_300070

  我每天都會(huì)去釣魚

• 初晶輝

  還要每天快走半小時(shí)到一小時(shí)

• 初晶輝

  運(yùn)動(dòng)量上來(lái)以后，會(huì)出現(xiàn)心臟的恢復(fù)和睡眠的改善

• ask_300070

  對(duì)，從來(lái)沒(méi)去過(guò)醫(yī)院，上次第一次被120送去！

• ask_300070

  但是沒(méi)感覺(jué)身體哪里不舒服

• 初晶輝

  暈倒，就是對(duì)你發(fā)出了警告

• 初晶輝

  以后不要吃油膩食物，少食肉類，少吃油炸食品。

• 初晶輝

  多運(yùn)動(dòng)

• 初晶輝

  早睡早起不要熬夜

• ask_300070

  不會(huì)熬夜

• ask_300070

  但是睡不著

• ask_300070

  要不就是睡到一半醒來(lái)

• 初晶輝

  運(yùn)動(dòng)以后再按我說(shuō)的調(diào)整好心情就好。

• ask_300070

  這是什么病嘛

• 初晶輝

  沒(méi)什么病，心情不好造成的睡眠質(zhì)量下降。

• ask_300070

  總感覺(jué)耳朵后有根筋疼

• ask_300070

  老是用手錘錘

• 初晶輝

  平時(shí)頸椎怎么樣

• ask_300070

  頸椎啊？不知道

• ask_300070

  沒(méi)啥感覺(jué)

• 初晶輝

  可以去醫(yī)院檢查一下

• 初晶輝

  拍個(gè)頸椎片。

• ask_300070

  頸椎是嘛

• ask_300070

  頸椎不好也會(huì)引起嗎

• 初晶輝

  是的

• ask_300070

  好的

• ask_300070

  謝謝

• 初晶輝

  祝你早日康復(fù)，有什么問(wèn)題請(qǐng)隨時(shí)咨詢我

• ask_300070

  可以

• ask_300070

  好

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