喝了奶茶一晚上沒睡奶茶有提醒作用嗎？

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• ask_881416

  女，24歲。昨晚睡覺之前喝了點奶茶喝完奶茶一晚上都沒睡覺這是咋回事呢，，奶茶具有提神作用嗎

• 衛(wèi)澤軍

  你好

• ask_881416

  你好大夫

• ask_881416

  奶茶具有提神作用嗎

• 衛(wèi)澤軍

  最近睡眠好嗎？

• ask_881416

  挺好的

• ask_881416

  就是晚上九點半快十點多睡覺早上六點多準時醒

• 衛(wèi)澤軍

  奶茶幾乎不含提神作用

• 衛(wèi)澤軍

  最近心情好嗎？

• ask_881416

  這是咋回事呢可準了每晚都是

• 衛(wèi)澤軍

  精神緊張壓力大嗎？

• ask_881416

  有壓力

• ask_881416

  有壓力

• 衛(wèi)澤軍

  壓力大會導致睡眠障礙

• ask_881416

  有壓力

• 衛(wèi)澤軍

  調節(jié)好心態(tài)

• ask_881416

  每天早上都是六點醒可準時了

• 衛(wèi)澤軍

  白天多運動

• ask_881416

  運動啊

• ask_881416

  上班可累了

• 衛(wèi)澤軍

  生活習慣

• ask_881416

  習慣

• 衛(wèi)澤軍

  過于勞累也會導致睡眠障礙

• ask_881416

  嗯

• ask_881416

  太累了又壓力

• ask_881416

  心情還可以

• 衛(wèi)澤軍

  睡前熱水泡腳喝杯熱牛奶

• ask_881416

  就是有壓力但是上班累

• 衛(wèi)澤軍

  適當聽聽音樂，多和朋友聊天排解壓力

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