劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，身體會(huì)有什么不適的反應(yīng)？

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• ask_976742

  男, 22歲。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，身體會(huì)有什么不適的反應(yīng)？

• 王志敏

  你好，在嗎？是否方便語音，這樣我可能更方便為你解答

• ask_976742

  不好意思不是太方便

• 王志敏

  我文字答復(fù)

• 王志敏

  疲勞

• 王志敏

  會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛

• 王志敏

  甚至造成睡眠不佳

• 王志敏

  這都得看個(gè)人體質(zhì)

• 王志敏

  ？？

• 王志敏

  在嗎？

• 王志敏

  親

• 王志敏

  請回復(fù)

• ask_976742

  嗯嗯

• 王志敏

  還有問題嗎

• ask_976742

  我睡眠很好 一覺到天亮

• ask_976742

  會(huì)不會(huì)出現(xiàn)頭重？

• 王志敏

  頭重？

• ask_976742

  感覺前天劇烈運(yùn)動(dòng)后 頭有點(diǎn)痛 然后第二天就腦殼感覺很重

• ask_976742

  今天好多了

• ask_976742

  不過還有一小點(diǎn)

• ask_976742

  最近有點(diǎn)熬夜

• 王志敏

  恩，會(huì)有的

• 王志敏

  過于疲勞時(shí)

• ask_976742

  休息幾天就會(huì)恢復(fù)嗎

• 王志敏

  平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證充足睡眠，選擇一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)并且堅(jiān)持下去，每天要出大汗，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又可排出機(jī)體廢物，增加機(jī)體抗病能力，讓生命充滿活力，愉快生活

• 王志敏

  會(huì)的

• ask_976742

  嗯嗯 我是基本隔三四天一次運(yùn)動(dòng) 踢球

• ask_976742

  平時(shí)忙

• ask_976742

  謝謝了哈

• 王志敏

  不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)間太長

• ask_976742

  那天運(yùn)動(dòng)了四五個(gè)小時(shí)。。

• 王志敏

  對身體造成虧損，而不是鍛煉了

• 王志敏

  不客氣

• ask_976742

  嗯嗯！

• ask_976742

  知道了

• 王志敏

  希望能幫助到您

• 王志敏

  還有需要幫助的嗎

• 王志敏

  ？？？

• 王志敏

  如果沒有，我關(guān)閉對話

• 王志敏

  請回復(fù)，謝謝，是否需要幫助

• 王志敏

  那我關(guān)閉了

• 王志敏

  辛苦您點(diǎn)評一下吧

• 王志敏

  有問題及時(shí)溝通

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