我覺得最近有點疲憊臉色也不好怎么調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Ih6NmU

  醫(yī)生，我覺得最近有點疲憊臉色也不好，想找您咨詢一下

• 李萌

  你好

• 李萌

  有乏力癥狀嗎

• ask_Ih6NmU

  是指一動就覺得提不起勁嗎

• 李萌

  是的

• 李萌

  不想動

• ask_Ih6NmU

  有點，前段時間比現(xiàn)在嚴(yán)重

• ask_Ih6NmU

  臉色一直是蠟黃蠟黃的

• ask_Ih6NmU

  有時候早上起床有點腰酸

• 李萌

  月經(jīng)正常嗎？量少嗎？

• ask_Ih6NmU

  好像有點多夢

• ask_Ih6NmU

  這次還沒來，后天是預(yù)測期，之前的話挺正常的，要么提前兩三天要么延后一兩天

• 李萌

  有勞累嗎

• ask_Ih6NmU

  晚上如果睡覺前行房事第二天起來會腰酸，如果白天房事就不會

• ask_Ih6NmU

  應(yīng)該沒有勞累，我是坐辦公室的

• ask_Ih6NmU

  之前有不間斷時間運動，這段時間有點忙就停了

• 李萌

  嗯嗯

• 李萌

  有手心腳心熱嗎

• ask_Ih6NmU

  夏天長期手心熱，坐辦公室吹空調(diào)久了手心腳心都會冒汗

• ask_Ih6NmU

  平時喝的水也不少不過一停下來容易覺得口干

• 李萌

  有腎虛癥狀

• 李萌

  方便看看你的舌苔嗎

• ask_Ih6NmU

  可以

• ask_Ih6NmU

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_Ih6NmU

  腎陰虛嗎

• 李萌

  脾胃濕盛

• 李萌

  大便成型嗎

• 李萌

  是的，腎陰虛

• ask_Ih6NmU

  我會有耳鳴現(xiàn)象 時不時的 耳邊什么都聽不到 就剩嗡嗡聲 很短時間

• ask_Ih6NmU

  成型

• ask_Ih6NmU

  大便算正常

• ask_Ih6NmU

  基本上吃錯東西或者沒吃好才會不成型

• 李萌

  嗯嗯

• 李萌

  腎陰虛癥狀

• ask_Ih6NmU

  我估計還火氣挺大

• 李萌

  建議服用調(diào)理一段時間

• ask_Ih6NmU

  服用什么

• 李萌

  六味地黃丸

• 李萌

  建議仲景牌的

• 李萌

  配合人參歸脾丸服用

• ask_Ih6NmU

  為什么會有腎虛癥狀？

• 李萌

  調(diào)理氣血，調(diào)理臉色

• ask_Ih6NmU

  我為什么會臉色蠟黃呀醫(yī)生？

• 李萌

  勞累，個人體質(zhì)，不規(guī)律作息，都可能引起腎虛的

• ask_Ih6NmU

  心情什么的也會影響嗎？

• 李萌

  而且久坐久躺都傷腎的

• 李萌

  氣血虛弱

• 李萌

  心情不會影響腎虛

• 李萌

  我給你個中藥美白配方吧

• ask_Ih6NmU

  對了 我還會胸悶

• ask_Ih6NmU

  我還想減肥

• 李萌

  愛生氣嗎

• 李萌

  你的身高體重有？

• ask_Ih6NmU

  估計是因為脾虛濕盛的原因吧，渾身肉最近越來越軟了

• ask_Ih6NmU

  163 130左右

• ask_Ih6NmU

  不愛生氣，有時候會憋氣郁悶，但是過不了一會就好了

• 李萌

  情緒愛不暢嗎

• ask_Ih6NmU

  不會

• ask_Ih6NmU

  我是算很開朗的類型了

• 李萌

  檢查過心電圖嗎

• 李萌

  嗯嗯

• ask_Ih6NmU

  就是有時候會生悶氣

• ask_Ih6NmU

  沒檢查過

• ask_Ih6NmU

  沒去過醫(yī)院

• 李萌

  好吧，這不還是生氣嗎

• ask_Ih6NmU

  長期沒心沒肺

• 李萌

  保持心情舒暢就好了

• 李萌

  建議你平時多吃薏米山藥枸杞粥

• 李萌

  健脾祛濕，有減肥功效

• 李萌

  加紅豆

• ask_Ih6NmU

  我是因為什么才會氣血虛弱的？

• 李萌

  晚上別吃飯，就吃水果

• 李萌

  身體虛弱，體質(zhì)問題

• 李萌

  我給你個美白配方

• ask_Ih6NmU

  我這樣該不會算是虛胖吧？

• 李萌

  白及，白芷，茯苓各30g，打成粉，蜂蜜調(diào)糊，加純奶稀釋，每晚摸臉，半小時，洗掉就可以了

• 李萌

  有點虛哦

• 李萌

  氣血虛弱

• ask_Ih6NmU

  身上的肉是軟的，但是我也有運動，是體內(nèi)水很多排不出去嗎

• 李萌

  服用六味地黃丸和人參歸脾丸，推薦宛西制藥的

• 李萌

  中醫(yī)講體內(nèi)有濕

• 李萌

  平時飲食多注意，忌油膩寒涼

• 李萌

  按時休息，忌熬夜

• ask_Ih6NmU

  明白了，我想請問一下，怎么掉秤？

• 李萌

  飲食控制，多運動

• 李萌

  晚上只吃水果，不吃飯

• ask_Ih6NmU

  還有把這些軟軟的肉收緊了也是只能運動吧？

• 李萌

  早上吃紅豆薏米山藥枸杞粥

• ask_Ih6NmU

  飯是單純指米飯嗎

• ask_Ih6NmU

  我以前有過晚上不吃飯的經(jīng)歷，瘦了，但是反彈了

• 李萌

  饅頭，菜，肉湯，盡量除了水果都不吃

• 李萌

  配合食補

• 李萌

  買點紅豆薏米山藥枸杞

• 李萌

  天天熬點粥

• ask_Ih6NmU

  什么水果都可以？

• 李萌

  加點大米

• 李萌

  水果都可以

• ask_Ih6NmU

  人參歸脾丸是給我補氣血的嗎

• 李萌

  是滴

• 李萌

  還可以調(diào)理臉色

• ask_Ih6NmU

  平時生活上有什么需要注意的地方嗎

• 李萌

  按時休息，忌熬夜

• 李萌

  適當(dāng)鍛煉

• 李萌

  規(guī)律飲食

• 李萌

  就可以了

• ask_Ih6NmU

  鍛煉這方面 我想知道怎么樣算適當(dāng)

• 李萌

  不要劇烈運動

• ask_Ih6NmU

  慢跑不算吧？

• 李萌

  根據(jù)個人習(xí)慣了

• 李萌

  算

• ask_Ih6NmU

  那我要做什么運動

• ask_Ih6NmU

  我想瘦腰腹

• ask_Ih6NmU

  醫(yī)生教教我唄

• 李萌

  慢跑，瑜伽，平板支撐

• 李萌

  晚上躺床上抬腿

• 李萌

  左右抬腿

• ask_Ih6NmU

  可以只做平板支撐嗎？還是要配合其他的

• 李萌

  可以的

• ask_Ih6NmU

  要做多久

• 李萌

  再配合抬腿就可以了

• 李萌

  看你堅持多久了

• ask_Ih6NmU

  我好像就1分鐘

• ask_Ih6NmU

  那就得多做幾次了是嗎

• 李萌

  繼續(xù)努力

• 李萌

  嗯嗯，慢慢來

• ask_Ih6NmU

  對了醫(yī)生，房事有需要注意嗎

• 李萌

  平板一分鐘，躺下左右抬腿30下，三個循環(huán)

• 李萌

  不要頻繁房事

• ask_Ih6NmU

  明白了，每天都運動是吧

• ask_Ih6NmU

  一般房事間隔多久算正常

• 李萌

  做完泡個熱水澡，美美的睡覺

• ask_Ih6NmU

  我想知道

• 李萌

  是滴

• ask_Ih6NmU

  網(wǎng)上答案不一

• 李萌

  個人生理需求不一樣的

• 李萌

  建議一周兩次

• ask_Ih6NmU

  明白了哈哈

• ask_Ih6NmU

  我這些癥狀是只能慢慢調(diào)理的是嗎

• 李萌

  對的

• ask_Ih6NmU

  藥要服用多久

• ask_Ih6NmU

  一周？

• 李萌

  服藥，食補，運動

• 李萌

  建議20天

• 李萌

  最好一個月

• ask_Ih6NmU

  山藥買藥店的還是新鮮的

• 李萌

  一般都是1-3個月

• ask_Ih6NmU

  知柏地黃丸可以嗎？家里有一瓶沒用完

• 李萌

  我說的食材都去市場或超市買

• 李萌

  也可以

• ask_Ih6NmU

  明白了

• 李萌

  吃完了吃六味地黃丸丸

• ask_Ih6NmU

  那我先把知柏地黃吃了再去買六味

• 李萌

  處理山藥的時候帶上手套，別過敏了

• 李萌

  嗯嗯可以

• ask_Ih6NmU

  對了醫(yī)生 問你一個護膚問題

• 李萌

  可以先買，還要配合人參歸脾丸呢

• ask_Ih6NmU

  臉上特別容易冒油是為什么

• 李萌

  嗯嗯，你說

• ask_Ih6NmU

  ok 明白

• 李萌

  油性皮膚

• ask_Ih6NmU

  不 我是混合型

• 李萌

  我給你說的食補和美白方可以的

• ask_Ih6NmU

  美白那個也能讓皮膚光滑嗎

• 李萌

  可以

• 李萌

  功效就是美白祛斑祛痘的

• ask_Ih6NmU

  我最近皮膚確實變差了

• 李萌

  幾千年的方子了

• ask_Ih6NmU

  要用多久

• ask_Ih6NmU

  敷臉的

• 李萌

  就當(dāng)化妝品用唄

• ask_Ih6NmU

  天天用？

• 李萌

  可以長期用的

• 李萌

  是滴啊

• ask_Ih6NmU

  白芨？

• 李萌

  是滴

• ask_Ih6NmU

  是白芨對吧？

• 李萌

  每晚敷臉，半小時，洗掉

• 李萌

  是滴

• 李萌

  都一樣，哈

• 李萌

  嘿嘿

• ask_Ih6NmU

  哈哈 好的 那我那個藥堅持吃一個月吧，身體應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)一些吧

• 李萌

  是的

• 李萌

  過幾天我回訪你

• ask_Ih6NmU

  好啊哈哈

• ask_Ih6NmU

  醫(yī)生你真可愛啊

• 李萌

  嗯嗯

• ask_Ih6NmU

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 李萌

  大家都這么說

• 李萌

  嘿嘿

• ask_Ih6NmU

  哈哈哈

• 李萌

  不要再說我像小岳岳

• 李萌

  我比小岳岳可愛

• ask_Ih6NmU

  平時我比較愛喝茶，應(yīng)該跟喝水沒啥兩樣吧

• ask_Ih6NmU

  你確實比他可愛

• 李萌

  茶葉茶嗎

• ask_Ih6NmU

  都有

• 李萌

  晚上別喝

• ask_Ih6NmU

  為啥

• 李萌

  提神

• ask_Ih6NmU

  可是我好像不會

• ask_Ih6NmU

  喝再多都是照睡

• 李萌

  好吧

• 李萌

  晚上盡量喝白開

• ask_Ih6NmU

  濕氣不用特別去吃藥 食補比較好嗎

• 李萌

  是滴

• 李萌

  都是健脾祛濕的藥

• ask_Ih6NmU

  以前不知道自己脾虛濕盛，亂用了很多減肥方法

• 李萌

  你脾虛濕癥不嚴(yán)重，食補就可以了

• ask_Ih6NmU

  都沒用

• 李萌

  中醫(yī)還是很好滴

• ask_Ih6NmU

  那還好，我現(xiàn)在是腎陰虛比我其它癥狀嚴(yán)重嗎？

• 李萌

  是的

• ask_Ih6NmU

  還是氣血虛比較嚴(yán)重

• ask_Ih6NmU

  還是氣血虛比較嚴(yán)重

• ask_Ih6NmU

  我想知道晚飯只吃水果是什么原理

• 李萌

  這兩個比較嚴(yán)重

• ask_Ih6NmU

  哈哈 我向來看醫(yī)生都找中醫(yī)，西醫(yī)很討厭

• 李萌

  因為脂肪基本上都是晚上那頓的

• 李萌

  嗯嗯

• ask_Ih6NmU

  要跪

• ask_Ih6NmU

  我現(xiàn)在晚飯都是好好吃 就是量不多

• ask_Ih6NmU

  因為節(jié)食怕了

• 李萌

  因為晚上熱量消耗不多

• 李萌

  要全可以不吃飯的

• 李萌

  親，這不是節(jié)食，白天兩頓呢還

• ask_Ih6NmU

  對了 那兩個藥姨媽來可以吃吧？

• 李萌

  可以的

• 李萌

  大姨媽不影響的

• ask_Ih6NmU

  明白啦

• 李萌

  嗯嗯

• 李萌

  還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_Ih6NmU

  好像沒有了

• ask_Ih6NmU

  你肯定是從我照片看出來我黑了

• ask_Ih6NmU

  這是我的總結(jié)

• ask_Ih6NmU

  【收到不支持的消息類型，暫無法顯示】

• 李萌

  挺白的啊

• 李萌

  以后如果有什么想要咨詢的，可以隨時問我，你可以關(guān)注我或者發(fā)送我的工號***就可以了

• ask_Ih6NmU

  ok

• ask_Ih6NmU

  沒問題

• ask_Ih6NmU

  好

• ask_Ih6NmU

  嗯嗯

• 李萌

  那我關(guān)閉會話了

• ask_Ih6NmU

  ok

• 李萌

  過幾天我回訪你

• ask_Ih6NmU

  好的

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