不知道是焦慮癥還是抑郁癥？

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• ask_qij32Q

  不知道是焦慮癥還是抑郁癥！沒到入睡前會(huì)不舒服

• 張晨華

  你好

• ask_qij32Q

  你好

• ask_qij32Q

  我想知道我是焦慮癥還是抑郁癥

• 張晨華

  ^_^具體說說

• ask_qij32Q

  可以做心理測(cè)試嗎

• ask_qij32Q

  這幾天睡眠不好，失眠，或者早醒難以入睡

• ask_qij32Q

  一安靜下來就感覺心砰砰的跳

• 張晨華

  你說說你的情況

• 張晨華

  心慌

• ask_qij32Q

  是的

• ask_qij32Q

  4月份就出現(xiàn)了，那次是感覺到心臟有驟停感

• ask_qij32Q

  怕坐飛機(jī)

• ask_qij32Q

  怕開車

• ask_qij32Q

  現(xiàn)在好多了

• ask_qij32Q

  上次診斷是焦慮癥

• 張晨華

  對(duì)任何事沒有xingqu

• ask_qij32Q

  我前天去檢查醫(yī)生給的答復(fù)是輕度抑郁

• ask_qij32Q

  感覺還好吧

• ask_qij32Q

  只是擔(dān)心自己會(huì)突發(fā)身體不適

• 張晨華

  有沒有想自殺

• ask_qij32Q

  沒有

• 張晨華

  沒有自信

• ask_qij32Q

  因?yàn)楝F(xiàn)在一個(gè)人在家里，腦子里總是想事

• ask_qij32Q

  自信還是有

• 張晨華

  工作壓力大嗎

• ask_qij32Q

  不大

• 張晨華

  愛胡思亂想

• ask_qij32Q

  是的

• ask_qij32Q

  想起有些事會(huì)不舒服

• ask_qij32Q

  其實(shí)我知道沒有事

• 張晨華

  我感覺你焦慮成分大于抑郁

• ask_qij32Q

  但是一想就會(huì)不舒服

• ask_qij32Q

  我昨天去檢查說是輕度抑郁

• 張晨華

  過度關(guān)注身體健康

• 張晨華

  過度緊張

• ask_qij32Q

  現(xiàn)在好多了，之前總是感覺自己生病了

• ask_qij32Q

  現(xiàn)在沒有

• ask_qij32Q

  有時(shí)候會(huì)緊張

• 張晨華

  沒事

• 張晨華

  放心吧

• ask_qij32Q

  嗯

• 張晨華

  只要你放寬心態(tài)

• 張晨華

  放松心情

• ask_qij32Q

  一睡到床上就會(huì)有點(diǎn)心慌

• 張晨華

  就不會(huì)有事

• ask_qij32Q

  嗯，其實(shí)自己知道，但是總是會(huì)往壞的方面想

• ask_qij32Q

  有時(shí)候心慌知道沒有事，但是還是會(huì)擔(dān)心發(fā)慌

• 張晨華

  是的

• ask_qij32Q

  這兩天在醫(yī)院做頸顱磁療

• 張晨華

  都是負(fù)能量

• ask_qij32Q

  藥物在吃刺五加

• ask_qij32Q

  是的

• ask_qij32Q

  其實(shí)我之前挺愛健身的

• ask_qij32Q

  但是現(xiàn)在不敢去，怕出現(xiàn)軀體癥狀

• 張晨華

  不會(huì)的

• 張晨華

  想多了

• 張晨華

  運(yùn)動(dòng)是天然保健藥

• 張晨華

  運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)增加免疫力

• ask_qij32Q

  嗯，那我明天就去跑步

• 張晨華

  而且還能解壓

• ask_qij32Q

  我就是怕勞累的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀

• 張晨華

  不會(huì)餓

• 張晨華

  運(yùn)動(dòng)只有好處沒有壞處

• ask_qij32Q

  嗯，我還是要恢復(fù)鍛煉

• 張晨華

  必須的

• 張晨華

  不過這兩天太熱早晨運(yùn)動(dòng)一會(huì)就可以

• 張晨華

  強(qiáng)度不要taida循序漸進(jìn)

• ask_qij32Q

  我下午去運(yùn)動(dòng)或者晚上呢

• ask_qij32Q

  好的

• ask_qij32Q

  感覺跟老婆也有些問題

• 張晨華

  怎么了

• 張晨華

  可以晚上運(yùn)動(dòng)

• ask_qij32Q

  哎

• ask_qij32Q

  吵架多

• 張晨華

  因?yàn)槭裁?p>

• ask_qij32Q

  因?yàn)槲矣袝r(shí)候會(huì)生氣，讓她不舒服

• ask_qij32Q

  她也是很有個(gè)性的女人

• ask_qij32Q

  所以吵來吵去

• ask_qij32Q

  發(fā)病之前也是因?yàn)槌沉艘淮未蟮?p>

• 張晨華

  自己要調(diào)節(jié)好心態(tài)

• 張晨華

  多理解

• 張晨華

  女人一般屬于情緒化的

• 張晨華

  多一些理解

• 張晨華

  多哄哄

• ask_qij32Q

  我難受了

• ask_qij32Q

  在跟她又說起了

• 張晨華

  他不理解你

• ask_qij32Q

  是的

• 張晨華

  你可以告訴他你去過醫(yī)院了

• ask_qij32Q

  他不管

• 張晨華

  有些抑郁焦慮

• 張晨華

  希望她能幫到你

• 張晨華

  他不理解^_^你也不要強(qiáng)求

• 張晨華

  自己慢慢調(diào)節(jié)讓自己轉(zhuǎn)變

• ask_qij32Q

  我想哭

• 張晨華

  不舒服的時(shí)候深呼吸

• ask_qij32Q

  嗯

• 張晨華

  反復(fù)做可以緩解

• 張晨華

  也可以出去走走

• 張晨華

  親近大自然

• ask_qij32Q

  嗯

• 張晨華

  讓心平靜

• ask_qij32Q

  嗯，我等下可能會(huì)下樓走一下

• 張晨華

  可以

• 張晨華

  現(xiàn)在出去涼快

• ask_qij32Q

  好的

• ask_qij32Q

  謝謝了

• 張晨華

  為自己加油

• 張晨華

  為健康加油

• 張晨華

  一定會(huì)好起來

• ask_qij32Q

  好的

• ask_qij32Q

  謝謝

• 張晨華

  天熱多喝水

• 張晨華

  注意防暑降溫

• 張晨華

  再見

• 張晨華

  以后有什么不舒服隨時(shí)找我

• ask_qij32Q

  謝謝

• ask_qij32Q

  再見

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