網(wǎng)上的心理咨詢醫(yī)生可以嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_584476

  男, 25歲。親，網(wǎng)上咨詢看心理醫(yī)生可以嗎，效果好嗎，不是面對(duì)面的

• ask_584476

  親

• ask_584476

  在不在

• ask_584476

  可不可以做網(wǎng)上咨詢？

• 朱奇明

  你好

• ask_584476

  網(wǎng)上咨詢心理問(wèn)題效果好不好

• 朱奇明

  有什么需要我?guī)椭愕?p>

• ask_584476

  我是想問(wèn)問(wèn)

• ask_584476

  因?yàn)橛行睦韱?wèn)題

• 朱奇明

  好的，想問(wèn)問(wèn)啥？我盡力回答你！

• ask_584476

  我問(wèn)過(guò)好多次了，就是感覺(jué)還是過(guò)不去

• ask_584476

  心理

• 朱奇明

  你怎么認(rèn)為你有心理問(wèn)題呢？

• ask_584476

  就是想問(wèn)問(wèn)網(wǎng)上咨詢心理醫(yī)生怎么樣？

• 朱奇明

  有什么心理問(wèn)題能具體說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_584476

  有，心理問(wèn)題

• 朱奇明

  我就是心理咨詢師

• ask_584476

  好的

• ask_584476

  跟您說(shuō)說(shuō)情況

• ask_584476

  方便語(yǔ)音嗎親

• 朱奇明

  好的

• ask_584476

  好的

• 朱奇明

  在嗎

• 朱奇明

  那你說(shuō)我聽(tīng)好嗎？

• 朱奇明

  怎么不說(shuō)話呢親？

• ask_584476

  親，聽(tīng)一下看看

• ask_584476

  ？？

• 朱奇明

  不好意思?。〔皇呛軙?huì)用語(yǔ)音

• ask_584476

  不是用的挺好嗎

• ask_584476

  親聽(tīng)到了嗎剛才說(shuō)的

• 朱奇明

  聽(tīng)到了！

• 朱奇明

  現(xiàn)在的問(wèn)題是你自己擺脫不了內(nèi)心的這種害怕?lián)慕箲]情緒。

• ask_584476

  不在了嗎親

• 朱奇明

  在聽(tīng)你說(shuō)呢親

• ask_584476

  說(shuō)了呢

• 朱奇明

  消除焦慮情緒的辦法建議你做放松訓(xùn)練，

• ask_584476

  是不是缺少安全感

• ask_584476

  怎么做？

• ask_584476

  親可以快點(diǎn)嘛

• 朱奇明

  放松訓(xùn)練基本的方法就是每天做深呼吸

• 朱奇明

  或者也可以做想象放松

• 朱奇明

  想用語(yǔ)音告訴你，說(shuō)了很多還是沒(méi)發(fā)出去。

• 朱奇明

  還是不太會(huì)用語(yǔ)音呵呵

• ask_584476

  親按住按鍵說(shuō)完再松開(kāi)就可以了

• ask_584476

  木事的

• 朱奇明

  是的，是這樣做的咋就有時(shí)能發(fā)，有時(shí)就發(fā)不了呢？暈！

• 朱奇明

  其實(shí)深呼吸也好，想象放松也好都是建議你放松情緒，轉(zhuǎn)移注意力，已達(dá)到緩解心理壓力為目的的。

• 朱奇明

  去醫(yī)院做過(guò)檢查嗎？

• 朱奇明

  在嗎

• ask_584476

  沒(méi)有

• ask_584476

  是心理咨詢嗎

• 朱奇明

  是的

• ask_584476

  沒(méi)有親

• 朱奇明

  建議你調(diào)整自己心態(tài)！從心理咨詢角度你自己調(diào)節(jié)方法就是采用放松訓(xùn)練緩解消除你的焦慮情緒，另外轉(zhuǎn)移注意力去做些有意義感興趣的事，慢慢忘記！

• ask_584476

  這可以嗎這樣

• ask_584476

  不用看心理醫(yī)生可以么

• 朱奇明

  可以的，只要你自己能自我調(diào)節(jié)好，消除不良情緒，那就能恢復(fù)的親！

• 朱奇明

  你說(shuō)的除了焦慮情緒，是不是還存在一種強(qiáng)迫行為？

• 朱奇明

  建議你樹(shù)立自信心很必要的親！你的這種恐懼包過(guò)帶來(lái)的強(qiáng)迫行為可能是你對(duì)自己的不自信心理問(wèn)題而產(chǎn)生的。

• ask_584476

  哦，

• ask_584476

  我就是害怕傳染，

• 朱奇明

  是嗎？那你的這些問(wèn)題說(shuō)明你有疑病幻想是嗎？

• ask_584476

  不是的

• ask_584476

  感覺(jué)放大了恐懼的感覺(jué)，把很小的擔(dān)心放大

• 朱奇明

  那就好！我擔(dān)心你癥狀嚴(yán)重親！

• ask_584476

  沒(méi)有，的

• ask_584476

  就是我跟您說(shuō)的那些

• ask_584476

  怎么才能讓我走出來(lái)

• 朱奇明

  好的！那你還是按照我的建議做，通過(guò)自己自我調(diào)節(jié)，當(dāng)然這可能時(shí)間多些！要想盡快走出陰影的話可以通過(guò)心理疏導(dǎo)。

• ask_584476

  心理疏導(dǎo)還是需要心理醫(yī)生咨詢？

• ask_584476

  我可以自我開(kāi)導(dǎo)，是怎么做呢，比如我去試著接觸不敢碰的東西？

• 朱奇明

  是的，就是心理醫(yī)生咨詢親！那樣的話對(duì)你的問(wèn)題會(huì)處理的快！能讓你盡早恢復(fù)的親！

• ask_584476

  網(wǎng)上咨詢可以嗎

• ask_584476

  因?yàn)橛泻⒆右膊环奖闳メt(yī)院

• 朱奇明

  可以的

• ask_584476

  不是面對(duì)面不知道效果怎么樣，還有費(fèi)用

• 朱奇明

  如果你要是通過(guò)網(wǎng)上疏導(dǎo)的話，好比我倆這樣，那不是一天可以解決的，需要你可以與我包周或者包月，這樣就會(huì)針對(duì)你的問(wèn)題指定計(jì)劃，一步一步為你心理治療的，明白嗎親？

• ask_584476

  哦哦好的

• ask_584476

  mingbaile

• 朱奇明

  相信自己親！你會(huì)好起來(lái)的！

• ask_584476

  我希望通過(guò)自己努力吧

• ask_584476

  因?yàn)榭謶峙脹](méi)有勇氣碰

• 朱奇明

  好的！你行的！

• 朱奇明

  有需要我?guī)椭目梢月?lián)系我親

• ask_584476

  好的呢

• 朱奇明

  祝你健康快樂(lè)！

• 朱奇明

  那我先關(guān)了親。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容