嬰兒肥臉有什么辦法可以瘦臉的呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_170322

  女，17歲。天生臉骨架子就比較大，方臉，臉上嬰兒肥多，日常生活中怎么有效瘦臉呢

• 陳素輝

  你好，在嗎

• 陳素輝

  你現(xiàn)在體重多少，

• 陳素輝

  臉上肉多嗎

• ask_170322

  比較多

• 陳素輝

  現(xiàn)在體重多少

• 陳素輝

  一般來(lái)說(shuō)，如果瘦了，臉上肉也會(huì)少的

• ask_170322

  體重49公斤

• ask_170322

  那做什么運(yùn)動(dòng)比較好

• 陳素輝

  這個(gè)不胖的

• ask_170322

  那好吧

• 陳素輝

  好的，你可以做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，可以瘦臉部肌肉的

• 陳素輝

  你可以像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘。這樣可減少臉上的贅肉

• ask_170322

  一般每天要做多長(zhǎng)時(shí)間呢

• 陳素輝

  一般每天可以做五六次都是可以的

• 陳素輝

  只要有時(shí)間就做，會(huì)有效果的

• ask_170322

  好的

• 陳素輝

  也可以把嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。這個(gè)都是有效的

• 陳素輝

  只要堅(jiān)持就會(huì)有效果的

• ask_170322

  好的好的

• 陳素輝

  好，祝健康

• ask_170322

  那如何有效祛斑點(diǎn)呢？

• 陳素輝

  這個(gè)需要淡化，調(diào)理內(nèi)分泌的

• ask_170322

  如何調(diào)理呢

• ask_170322

  飲食方面嗎？

• 陳素輝

  規(guī)律生活不要熬夜，不要吃辛辣食物，

• 陳素輝

  不要吃油炸油膩食物

• 陳素輝

  多吃蔬菜水果

• ask_170322

  好的，謝謝醫(yī)生了

• 陳素輝

  好的，祝健康

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