睡眠一直不好是什么原因？

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• ask_392266

  男, 23歲。一年前我睡眠一直不是很好，中午不午休的話，到下午就感覺很累。就算有午休，等到了晚上8點多還是覺得特別困，困到發(fā)暈的程度。但是我都到晚上12點才睡覺，這幾天一直冒虛汗半夜都會醒一次。今天早上7點半左右我就起床了，中午也有午休。晚上肚子餓，到1點的時候吃了炸雞和奶茶，2點30分上床感覺自己很累但是就完全睡不著了。腦子感覺靜不下來，剛才感覺自己要暈過去，擔心自己會猝死。心慌，很害怕就更睡不著了。

• 馬迎新

  你好在嗎？

• ask_392266

  在

• 馬迎新

  晚上8點困，怎么不睡覺，要等到12點

• ask_392266

  因為我8點睡的話頂多睡2小時就醒了

• ask_392266

  然后晚上就睡不著

• ask_392266

  這樣不就更糟糕嗎？

• ask_392266

  時好時壞

• 馬迎新

  作息時間不規(guī)律，導致生物鐘紊亂

• 馬迎新

  需要藥物調(diào)節(jié)

• ask_392266

  吃安眠藥？

• 馬迎新

  調(diào)節(jié)神經(jīng)的，谷維素，維生素b1.b12，多慮平 ，安神補腦液

• 馬迎新

  沒有休息好引起的

• ask_392266

  我想睡卻睡不著，很焦慮

• 馬迎新

  是的，長時間睡不著導致的

• ask_392266

  我這種狀況找個中醫(yī)調(diào)理會不會更好？你說的這些藥我之前有吃過一些，吃了管用，停藥就又睡不著

• 馬迎新

  可以的，中醫(yī)調(diào)理

• ask_392266

  對了，我有時候還會一陣子腹瀉一會兒便秘的！這也是睡不著引起的嗎？

• ask_392266

  好的，謝謝醫(yī)生

• 馬迎新

  不客氣的

• 馬迎新

  嗯好的，祝你生活愉快

• 馬迎新

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