腳踝腫脹跟什么有關(guān)系？

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• ask_576491

  男, 35歲。腳踝窩了一下，有些疼，當時也沒太當回事，就噴了一點云南白藥。這幾天覺得雙腳腳踝很累，很沉，感覺腳的靈活性都下降了。

• 楊博

  你好

• 楊博

  在嗎

• ask_576491

  在

• ask_576491

  醫(yī)生您好

• 楊博

  受傷多久

• 楊博

  現(xiàn)在腳踝腫脹嗎

• 楊博

  當時拍片子嗎

• ask_576491

  沒有啊，外面一點看不出來

• ask_576491

  骨頭肯定沒事，不影響走路

• ask_576491

  窩后沒覺得怎么樣

• ask_576491

  還劇烈運動過

• 楊博

  意思沒有去醫(yī)院，就在家用云南白藥氣霧劑稍微處理下對嗎

• ask_576491

  去了一個社區(qū)小診所，看了一個認識的骨科醫(yī)生

• 楊博

  這受傷期間是不是還劇烈運動

• ask_576491

  當時沒覺得窩那一下太嚴重

• ask_576491

  就運動了

• 楊博

  是不是還爬樓梯或者爬山呢

• ask_576491

  運動??？是健身房，深蹲

• ask_576491

  極速跑

• ask_576491

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 楊博

  肯定不行??！否則會加重你的損傷，本來就損傷，接著運動，更容易損傷

• ask_576491

  我現(xiàn)在應該怎么辦啊

• 楊博

  首先停止所有腳踝的運動，不要爬山爬樓梯等運動，深蹲也不行，跑步更不行，先給予一定時間的修復，每天就用云南白藥，倘若有腫脹，就肢體抬高消腫，每天可以用溫水泡腳

• ask_576491

  好

• ask_576491

  多久可以康復

• 楊博

  還有不懂的嗎

• ask_576491

  多久可以康復

• ask_576491

  一般來說呢

• 楊博

  軟組織的修復比骨折需要時間長，一般骨折三個月，這個要徹底修復，肯定時間稍長

• ask_576491

  要這么久啊

• 楊博

  你可以等一個月左右后，做點腳踝不負重的訓練，加強腳踝的穩(wěn)定性，這樣會減少時間

• ask_576491

  嗯

• 楊博

  平時多溫水泡腳和在床上平躺，多把腳背往頭的方向運動，就會加強恢復

• ask_576491

  難道這么久都不能運動了嗎

• 楊博

  你要好的快點，可以去運動店買護踝的器具

• 楊博

  只是腳踝的運動不做，其他運動都可以

• ask_576491

  我有護踝，就是彈性的那種

• ask_576491

  好

• 楊博

  是的

• 楊博

  明白嗎

• ask_576491

  明白

• 楊博

  可以關(guān)閉咨詢嗎？

• ask_576491

  謝謝醫(yī)生

• 楊博

  鍛煉出更好的身材！

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