身體總是疲乏無力該怎么辦？

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• ask_490215

  男, 30歲。困，只想睡覺，24小時的想睡覺。乏力，無精神

• 李英飛

  你好

• 李英飛

  最近一直都休息不好嗎

• ask_490215

  是呀，這樣了怎么能休息好呢

• 李英飛

  有性生活嗎

• 李英飛

  平時幾點睡覺

• ask_490215

  嗯

• ask_490215

  2.3點左右

• 李英飛

  性生活頻繁不

• ask_490215

  不會

• 李英飛

  那你這睡的也太晚了

• 李英飛

  正常十點就應該睡覺了

• ask_490215

  是因為這樣了我睡這么晚呀

• ask_490215

  以前11點左右就睡了

• ask_490215

  我現在都不敢睡覺了

• 李英飛

  正常你十點睡覺早晨六點起床

• 李英飛

  每天保證八小時睡眠就可以了

• ask_490215

  11點睡7點起

• 李英飛

  然后起來適當鍛煉身體

• 李英飛

  要不越睡越想睡好覺身體乏力

• 李英飛

  慢慢養(yǎng)成習慣就好了

• ask_490215

  現在人沒精神也沒力做運動

• 李英飛

  你越這樣越沒有力氣

• 李英飛

  沒有精神的

• ask_490215

  頭暈呀，我怎么做別的呢

• 李英飛

  血壓正常不

• ask_490215

  血壓血脂血糖都正常

• 李英飛

  也沒有感冒

• ask_490215

  沒有

• 李英飛

  那你就適當起來活動

• 李英飛

  先把睡覺時間改過來

• ask_490215

  不是的，就是因為這個毛病打亂了生物鐘

• 李英飛

  那你盡量把生物鐘調理過來

• ask_490215

  頭暈，我根本睡不著了

• ask_490215

  醫(yī)生指導指導吧

• 李英飛

  睡不著也別玩手術看看電視一類

• 李英飛

  休息

• 李英飛

  如果說睡不著你半夜也會睡不著的

• ask_490215

  我到了11點很困，躺著就是睡不著，也沒玩手機，就是腦袋轉

• 李英飛

  這個你總要慢慢調理過來

• 李英飛

  明天不管幾點你都六七點起

• 李英飛

  別睡太多了

• 李英飛

  再就是你喝點安神補腦液

• ask_490215

  我現在不知道是什么情況，根本沒法吃藥呀

• 李英飛

  你現在生活作息都不規(guī)律了

• 李英飛

  別的問題沒有的

• ask_490215

  頭暈呢

• 李英飛

  該檢查你也檢查了

• ask_490215

  就是感冒好了幾天這些癥狀一起來

• 李英飛

  現在是你該檢查的都檢查了

• 李英飛

  而且也沒有問題

• 李英飛

  所以現在還是考慮是你作息不規(guī)律的原因

• ask_490215

  不知道怎么辦好了

• 李英飛

  你先把作息調整過來

• 李英飛

  就像我剛說的

• ask_490215

  那只能用點安眠藥了

• 李英飛

  自己先慢慢調理

• 李英飛

  能不吃安眠藥就別吃

• ask_490215

  好的，感謝醫(yī)生

• 李英飛

  不謝的

• 李英飛

  那我就先關閉對話了

• 李英飛

  有什么問題可以再問我

• 李英飛

  晚安

• 李英飛

  你早點休息別玩手機了

• 李英飛

  明天早起

• 李英飛

  拜拜

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