怎么吃都不長(zhǎng)肉有什么辦法能改變嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_822089

  男，16歲。怎么吃也吃不胖，一年才長(zhǎng)10斤個(gè)字今年長(zhǎng)5cm.胳膊腿屁股肉多，上身肋骨有點(diǎn)能看出來(lái)上身沒(méi)肉。怎么吃增多上身的肉?，F(xiàn)在171。106斤

• 常金田

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎

• ask_822089

  剛中考了運(yùn)動(dòng)不多，但是上一年一直要為體測(cè)鍛煉天天要跑步***m

• ask_822089

  還要跳繩20分每天

• 常金田

  飲食如何

• ask_822089

  吃的和別人比少一些，挑食

• 常金田

  這個(gè)年齡必須好好吃上才可以更好的生長(zhǎng)

• 常金田

  每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)

• ask_822089

  可是其他的方的肉多，就肋骨那的少

• 常金田

  106斤還是屬于偏瘦的

• ask_822089

  肩膀?qū)挾仍趺丛鰷p

• 常金田

  喜歡打籃球么

• ask_822089

  不喜歡喜歡游泳

• 常金田

  適當(dāng)增加肩部運(yùn)動(dòng)

• ask_822089

  肩膀運(yùn)動(dòng)這是以后再運(yùn)動(dòng)還可以增寬嗎?是不是和個(gè)字一樣到一定年齡就不長(zhǎng)寬了

• 常金田

  也有關(guān)系的

• ask_822089

  哦好的謝謝

• 常金田

  祝您健康幸福

• ask_822089

  恩

• 常金田

  好的，感謝您對(duì)我的支持

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