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女，13歲。青少年時(shí)期，吃什么早點(diǎn)不會(huì)發(fā)胖呢
牡丹江市西安區(qū)立新街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。涸l(fā)性高血壓,高血壓,不穩(wěn)定型心絞痛,冠心病,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,室上性心動(dòng)過(guò)速,室性心動(dòng)過(guò)速,心律失常,心房纖顫,竇性心動(dòng)過(guò)緩,慢性心力衰竭
ask_328441
女，13歲。青少年時(shí)期，吃什么早點(diǎn)不會(huì)發(fā)胖呢？。。。
車晶
你現(xiàn)在胖嗎？
ask_328441
嗯
ask_328441
非常的胖
ask_328441
好多人都叫我胖婆
車晶
身高體重是多少
ask_328441
身高不知道 體重快200斤了
車晶
父母胖嗎？
ask_328441
爸爸胖 爸爸不胖
車晶
來(lái)月經(jīng)了嗎？
ask_328441
沒有
ask_328441
媽媽不胖
車晶
從小就胖還是突然發(fā)胖的？
ask_328441
從小就胖
車晶
飯量大嗎？
ask_328441
嗯
ask_328441
能告訴我吃什么早餐不會(huì)發(fā)胖嗎？
車晶
早餐吃苦瓜還有煮雞蛋
ask_328441
還有什么不會(huì)胖的早點(diǎn)嗎？
車晶
麥片酸奶
車晶
蔬菜沙拉全麥面包
車晶
別吃油炸食品
ask_328441
可是燕麥片營(yíng)養(yǎng)表上有很多脂肪 沒有放糖怕會(huì)發(fā)胖
ask_328441
早餐喝白開水和兩個(gè)饅頭可以嗎？
車晶
燕麥片是粗纖維促進(jìn)腸蠕動(dòng)的
車晶
豆?jié){ 或者牛奶 只能吃半個(gè)饅頭
車晶
平時(shí)要多活動(dòng) 晚餐最好用黃瓜西紅柿蘋果代替主食
ask_328441
燕麥片 有脂肪 沒有發(fā)糖可以吃嗎？
ask_328441
放
車晶
可以的
ask_328441
吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖
車晶
你可以用酸奶拌著吃
車晶
不會(huì)發(fā)胖的但是不可以吃太多
ask_328441
早上只能吃多少
車晶
普通的飯碗一碗
車晶
而且吃東西要細(xì)嚼慢咽
車晶
還有什么問(wèn)題嗎？
ask_328441
好吧 吃燕麥片 有很多脂肪吃了真的不會(huì)胖嗎？
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