無氧運動鍛煉什么時候最合適？

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• ask_e1ca66

  【患者針對您提問】　一天鍛煉幾個小時無氧運動合適 ，什么時間段鍛煉

• 葉玥琳

  能說下大概年齡嘛？

• 葉玥琳

  能說下性別嗎？

• 葉玥琳

  能說下你情況嗎？

• ask_e1ca66

  一天鍛煉幾個小時無氧運動合適 ，什么時間段鍛煉

• 葉玥琳

  能說下大概年齡嘛？

• ask_e1ca66

  17 身高190體重130斤 在健身房鍛煉

• 葉玥琳

  這情況有多長時間了呢？

• ask_e1ca66

  一天鍛煉幾個小時 什么時間段鍛煉

• ask_e1ca66

  么開始鍛煉里

• 葉玥琳

  身體有其它不適表現(xiàn)嗎？有其它病癥嗎？

• ask_e1ca66

  么有

• ask_e1ca66

  只是問一下鍛煉幾個小時比較合適

• 葉玥琳

  一般情況下，鍛煉半個小時　~1個小時以后，較好的哦

• ask_e1ca66

  一天只鍛煉一個小時？

• 葉玥琳

  是的哦

• ask_e1ca66

  什么時間段鍛煉比較好，早上下午晚上

• 葉玥琳

  下午以后，較好的哦

• ask_e1ca66

  大概幾點

• 葉玥琳

  3點以后，較好的哦

• 葉玥琳

  祝越長越帥

• ask_e1ca66

  好的 為什么咋吃都不胖

• ask_e1ca66

  為什么咋吃都不胖

• 葉玥琳

  三餐規(guī)律嗎。

• ask_e1ca66

  規(guī)律

• 葉玥琳

  有熬夜嗎。

• ask_e1ca66

  一般都是12點睡覺

• 葉玥琳

  有長時間上網(wǎng)嗎，

• ask_e1ca66

  么有

• ask_e1ca66

  從小到大一直都是長胖

• 葉玥琳

  多些運動鍛煉，較好的哦

• ask_e1ca66

  好的

• 葉玥琳

  補充些牛奶　，雞蛋，對長胖也有好處的哦

• ask_e1ca66

  金樂健體沖劑怎么樣

• 葉玥琳

  可以服用的哦

• 葉玥琳

  祝越長越帥哦

• ask_e1ca66

  一天倆雞蛋，一包牛奶 天天如此

• ask_e1ca66

  效果如何

• 葉玥琳

  多補充些肉類食物，較好的哦

• 葉玥琳

  祝身體健康

• ask_e1ca66

  好的

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