節(jié)食減肥怎么減效果最好？

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• ask_410552

  女，18歲。女，18歲。身高162體重124斤 現(xiàn)在節(jié)食減肥 早上正常吃中午吃很少晚上有時(shí)候也是一個(gè)手抓餅 要是吃飯的話就在五點(diǎn)左右上班到十點(diǎn)這樣能瘦嗎

• 葉定楠

  你好，有什么可以幫到你的

• ask_410552

  女，18歲。女，18歲。身高162體重124斤 現(xiàn)在節(jié)食減肥 早上正常吃中午吃很少晚上有時(shí)候也是一個(gè)手抓餅 要是吃飯的話就在五點(diǎn)左右上班到十點(diǎn)這樣能瘦嗎

• 葉定楠

  可以

• 葉定楠

  最好配合運(yùn)動(dòng)，和藥物調(diào)理

• 葉定楠

  也可以試試針灸埋線減肥

• ask_410552

  一天就吃***卡左右的食物

• 葉定楠

  這樣挺好的

• 葉定楠

  做有氧運(yùn)動(dòng)

• 葉定楠

  慢跑

• ask_410552

  一個(gè)月大概能瘦多少呢

• 葉定楠

  堅(jiān)持的話

• 葉定楠

  可以瘦10斤

• ask_410552

  好吧

• ask_410552

  吃手抓餅?zāi)切┎粫?huì)越減越胖吧

• 葉定楠

  這種食品還是少吃

• 葉定楠

  油脂多

• ask_410552

  如果吃的話呢有時(shí)候中午不吃飯吃面包喝酸奶

• ask_410552

  沒(méi)有吃飯吃的這些

• 葉定楠

  面包改變麥片

• 葉定楠

  晚上吃麥片

• ask_410552

  那不改的話能瘦嗎

• 葉定楠

  這很難說(shuō)

• ask_410552

  晚上有時(shí)吃飯要不就雞腿雞翅那些

• ask_410552

  睡前喝椰子汁習(xí)慣好嗎

• 葉定楠

  可以的

• 葉定楠

  但

• ask_410552

  不過(guò)每晚都凌晨才睡

• ask_410552

  對(duì)減肥有影響嗎

• 葉定楠

  有的

• ask_410552

  熬夜不是會(huì)瘦嗎

• 葉定楠

  誰(shuí)教你的

• ask_410552

  我另一天也是八點(diǎn)多起的

• ask_410552

  好像都這么說(shuō)

• 葉定楠

  亂說(shuō)

• 葉定楠

  胡說(shuō)八道

• ask_410552

  有時(shí)上班十一點(diǎn)多才回家洗澡什么的就很晚了

• 葉定楠

  我這邊有事要忙了

• 葉定楠

  不好意思

• ask_410552

  不是吧

• 葉定楠

  減肥的方法大概就這些了

• ask_410552

  那熬夜會(huì)胖還是會(huì)瘦

• 葉定楠

  胖

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