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脂肪肝吃什么好？ 脂肪肝吃什么
深圳一道堂中醫(yī)（綜合）診所 中醫(yī)消化科
主治疾病：腹瀉,便秘,反流性食管炎,萎縮性胃炎,痛經(jīng),胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,幽門(mén)螺桿菌感染,失眠,更年期綜合癥,腹瀉,便秘,反流性食管炎,萎縮性胃炎,痛經(jīng),胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,幽門(mén)螺桿菌感染,失眠
ask_604B09
脂肪肝吃什么好？ 脂肪肝吃什么好？
ask_604B09
準(zhǔn)媽媽怎么這么怎么怎么著媽媽這么做？
高志華
你好
高志華
很高興為你服務(wù)
ask_604B09
在？
ask_604B09
脂肪肝吃什么好？
高志華
你的意思是 懷孕了，也有脂肪肝？
ask_604B09
男人
高志華
那 身高 體重？
高志華
查過(guò) 血脂 血壓?jiǎn)幔?p>
ask_604B09
身高158這樣子，體重130這樣子吧
ask_604B09
吃什么好？
ask_604B09
吃什么食物好？
高志華
低脂飲食
高志華
平時(shí)，飲食盡量:不要吃太涼的，不要立刻吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果，少吃冰凍食物，少喝冷飲，也不要吃太辣 的，飲食少放油，不要太油膩 ，少吃麻辣燙， 少吃油炸食物 ，少吃燒烤 ，少喝碳酸飲料 ，如果之前有抽煙喝酒， 那以后就盡量的少抽煙喝酒
高志華
有條件的話 可以配合食療 最近飲食一定要清淡，少吃辛辣刺激食物， 可以多喝 山楂粥 山楂蓮子粥 薏苡仁山藥粥 八寶粥 蓮子山藥杏仁粥 小米粥 等 ，還可以喝點(diǎn) 荷葉 淡竹葉
高志華
還有多吃粗纖維的水果蔬菜，尤其是新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水
高志華
還在嗎？
高志華
還有其他問(wèn)題嗎？
高志華
還可以多按摩按摩肚臍周圍和不舒服的地方，每次順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)謩e150下到200下左右，每天三次
高志華
每天盡量一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)吧，配合我上面說(shuō)的飲食調(diào)理
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