無法注意力集中怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3af6fb

  好

• 張紅師

  您好

• ask_3af6fb

  好的

• 張紅師

  注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，就能印象深刻

• ask_3af6fb

  可自己就是無法注意集中啊

• 張紅師

  應(yīng)該改變學(xué)習(xí)習(xí)慣

• 張紅師

  興趣濃厚

• 張紅師

  學(xué)習(xí)的東西應(yīng)該有興趣

• ask_3af6fb

  可我沒時(shí)間了，不管我怎么努力成績就是提高不了

• ask_3af6fb

  說具體點(diǎn)

• 張紅師

  可能還是方法不對

• ask_3af6fb

  我沒時(shí)間了

• ask_3af6fb

  或許是吧

• 張紅師

  您要考什么

• ask_3af6fb

  中考

• ask_3af6fb

  高中對我來說很重要啊

• 張紅師

  這是長久的學(xué)習(xí)習(xí)慣，造成的

• 張紅師

  不是短時(shí)間內(nèi)就可以改變的

• 張紅師

  現(xiàn)在要做的就是，改變心態(tài)

• ask_3af6fb

  天?。∥摇撛趺崔k啊

• 張紅師

  心態(tài)平靜

• 張紅師

  在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞

• ask_3af6fb

  父母對我的期待很高

• 張紅師

  不要把自己壓垮

• ask_3af6fb

  我不想讓他們失望

• 張紅師

  最佳時(shí)間 一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間

• 張紅師

  心情可以理解，但應(yīng)該按部就班的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)沒有捷徑

• 張紅師

  可以找的

• ask_3af6fb

  可能我給自己施加壓力了

• 張紅師

  就是這樣的，不要把自己壓垮

• ask_3af6fb

  可是我沒辦法提高成績

• 張紅師

  短時(shí)間內(nèi)誰也不行的，包括您們班成績最好的人

• ask_3af6fb

  那我該怎么辦

• 張紅師

  心態(tài)平和，從容面對

• ask_3af6fb

  這三年別人瘋瘋癲癲我埋頭苦寫，難道都白費(fèi)了

• 張紅師

  不會(huì)啦，天道酬勤

• ask_3af6fb

  如果考不上，我又該怎么辦

• 張紅師

  不要給自己太大的壓力

• ask_3af6fb

  不算很大啊

• 張紅師

  總之從容就好，好好復(fù)習(xí)

• 張紅師

  您有一點(diǎn)，考前焦慮

• ask_3af6fb

  我已經(jīng)很努力了，可成績就是上不去

• 張紅師

  沒有找對自己的方法

• ask_3af6fb

  這個(gè)時(shí)刻大家多多少少都有啊

• 張紅師

  是的

• ask_3af6fb

  我不知道該怎么辦

• 張紅師

  心態(tài)，這是現(xiàn)在唯一能改變的，切記

• ask_3af6fb

  要怎么調(diào)整

• 張紅師

  不想別的，成績已經(jīng)定型，只有從容應(yīng)對，正常甚至超常發(fā)揮

• 張紅師

  卸下包袱

• ask_3af6fb

  我不知道要怎么做

• 張紅師

  不用去做什么，高興一點(diǎn)就好

• ask_3af6fb

  我真的是憂愁滿面

• 張紅師

  看得出

• ask_3af6fb

  我懷疑我有抑郁癥，有時(shí)候想死的心都有了

• 張紅師

  背了也個(gè)大包袱，里面是壓力啊，前途啊等等

• 張紅師

  不是，您太過憂慮啦

• ask_3af6fb

  是啊

• 張紅師

  開心一點(diǎn)

• ask_3af6fb

  可自己卻無法放下

• ask_3af6fb

  開心

• ask_3af6fb

  這個(gè)從來都不覺得

• 張紅師

  對的

• 張紅師

  沒事的時(shí)候，在學(xué)習(xí)之余可以聊聊。開心點(diǎn)

• ask_3af6fb

  同學(xué)，朋友有時(shí)也是怎么說

• ask_3af6fb

  我聊了

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