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注意力不集中精神萎靡怎樣調(diào)節(jié)?

ask_471d3a 2014-08-07 17:13:03

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機)、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實錄內(nèi)容

  • 李君

    你好

  • ask_471d3a

    我怎么調(diào)節(jié)呢

  • 李君

    什么怎么調(diào)節(jié)

  • 李君

    你可以再說一次嗎

  • ask_471d3a

    注意力不集中 精神萎靡

  • ask_471d3a

    后腦勺脖子受寒僵硬

  • ask_471d3a

    現(xiàn)在好了

  • ask_471d3a

    但是我心里老是想后腦勺難受

  • ask_471d3a

    整天無精打采

  • 李君

    有多長時間了

  • ask_471d3a

    凍著后腦勺兩個月了

  • 李君

    是因為壓力太大嗎

  • ask_471d3a

    對這個病壓力大

  • ask_471d3a

    我的生活習慣都改變咯

  • ask_471d3a

    不抽煙不喝酒了 也不玩游戲了

  • 李君

    是吧

  • ask_471d3a

    其實什么病也沒有

  • ask_471d3a

    就是老是想 注意力老在這上面

  • 李君

    是啊

  • ask_471d3a

    怎么辦呢

  • 李君

    試著多與家人和朋友交流

  • 李君

    適當?shù)剡\動

  • ask_471d3a

    主要生活習慣改變了

  • ask_471d3a

    不抽煙不喝酒了 也不玩游戲了

  • ask_471d3a

    我脾胃不好

  • 李君

    這是好事呀

  • 李君

    慢慢就養(yǎng)好了

  • ask_471d3a

    但是我心里主要不敢抽煙喝酒玩游戲了

  • ask_471d3a

    想想就后腦勺難受

  • ask_471d3a

    現(xiàn)在都感覺用后腦勺思考了

  • 李君

    按我說的調(diào)節(jié)一下

  • ask_471d3a

    我是不是精神紊亂le

  • ask_471d3a

    調(diào)節(jié)不過來了

  • 李君

    你不試怎么知道

  • ask_471d3a

    我都試過了

  • ask_471d3a

    主要是精力不能集中

  • ask_471d3a

    少言懶語

  • ask_471d3a

    不想動彈

  • ask_471d3a

    是不是脾不好的原因呢

  • 李君

    你可以去看一下醫(yī)院中醫(yī)科

  • 李君

    也有可能

  • ask_471d3a

    脾胃不好 能有這些癥狀嗎

  • 李君

    沒精神

  • ask_471d3a

  • 李君

    也有可能是腎虛

  • ask_471d3a

    腰不酸

  • 李君

    好好查一下

  • ask_471d3a

    中醫(yī)說我脾虛

  • ask_471d3a

    有一個說我陽氣不足

  • 李君

    是吧

  • ask_471d3a

    我也不知道聽那個得了

  • 李君

    可以補

  • 李君

    兩個都補

  • 李君

    中藥沒有副作用

  • ask_471d3a

    那我在吃點金匱腎氣丸

  • ask_471d3a

    陽氣不足主要補腎嗎

  • 李君

    是的

  • ask_471d3a

    我吃啥藥

  • 李君

    就吃個就行

  • ask_471d3a

    沒什么副作用吧

  • 李君

    是的

  • ask_471d3a

  • ask_471d3a

    謝謝

  • 李君

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