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棗強(qiáng)縣唐林鄉(xiāng)樸莊村衛(wèi)生室 心理咨詢科
主治疾?。郝晕秆?血管性頭痛,鼻炎,鼻竇炎,過敏性鼻炎,婦科炎癥,盆腔炎,盆腔積液,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,更年期綜合癥,糖尿病,心理咨詢.
ask_59366c
【患者針對(duì)您提問】您好，我不知道為什么現(xiàn)在一上課和坐車或者去一個(gè)陌生的地方心里就總是想去廁所小便，有時(shí)上課回他問題還會(huì)緊張的結(jié)巴說不出來話
李振雨
你好
ask_59366c
您好
李振雨
你這是緊張?jiān)斐傻?，叫做焦慮癥
ask_59366c
怎么解決我也不知道怎么可以消除
ask_59366c
我總是在想
李振雨
就是緊張，是嗎？
ask_59366c
說不出來的感覺就是想去廁所心里癢癢，老師問問題shi怕自己結(jié)巴然后起來的時(shí)候大腦一片空白
李振雨
嗯，你就會(huì)努力的去控制自己，對(duì)嗎？
ask_59366c
恩，可是就是控制不住，老師叫我讀課文在下面想的很好也不結(jié)巴可是導(dǎo)讀的時(shí)候腦子就一片空白然后也結(jié)巴了
李振雨
你的錯(cuò)誤就在這里
ask_59366c
？，那應(yīng)該怎么辦
李振雨
緊張情緒是你的正常生理，而你努力控制緊張是錯(cuò)誤的
ask_59366c
那應(yīng)該怎么辦
ask_59366c
我有時(shí)候和老師打電話的時(shí)候也會(huì)緊張的說不出來話
李振雨
嗯，就是說你越努力控制，就越緊張，如果你不加以控制，會(huì)更會(huì)放松的
李振雨
你要改變努力控制自己的錯(cuò)誤方法
ask_59366c
怎么控制不去想是嗎？
李振雨
不去想怎樣控制自己
ask_59366c
可是緊張??！我想表現(xiàn)的很好，
李振雨
但是你越是控制，就會(huì)越緊張
ask_59366c
就是不去想是嗎
ask_59366c
恩我照您的方法試一試
ask_59366c
謝謝
李振雨
那一定可以的
李振雨
不客氣！
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