慢跑一周后體重反而長(zhǎng)胖了幾斤怎么回事？

女，23歲。我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，每天慢跑5公里，慢跑一周后，體重反而長(zhǎng)胖了幾斤，不知是怎么回事

ask_457867 2016-07-16 16:42:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫琳雅 醫(yī)師

河間市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：陰道炎，附件炎，盆腔炎，宮外孕，宮內(nèi)妊娠，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮肌腺癥，子宮內(nèi)膜癌，宮頸糜爛、上皮病變，宮頸癌

ask_457867

女，23歲。我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，每天慢跑5公里，慢跑一周后，體重反而長(zhǎng)胖了幾斤，不知是怎么回事
孫琳雅

您好，建議您運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)
ask_457867

已經(jīng)少吃了
孫琳雅

建議減少面食和米飯等的攝入，增加蔬菜水果和肉類的比例
ask_457867

以前沒(méi)運(yùn)動(dòng)體重還要輕點(diǎn)，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)了，反倒體重增重幾斤
孫琳雅

有時(shí)候運(yùn)動(dòng)以后會(huì)比之前胃口要好，吸收的也要好一些
ask_457867

幾乎每餐吃的都很少，晚上都沒(méi)吃，這樣還長(zhǎng)胖了
孫琳雅

這個(gè)一般不太可能，要不幫您轉(zhuǎn)給其他醫(yī)生再咨詢一下吧

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