怎么樣才可以減全身的肉？

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• ask_132353

  女，22歲。怎么樣才可以減全身的肉。特別是腿上的肉。我肉屬于特別結(jié)實(shí)的類(lèi)型

• 邵濤

  你好在嗎

• ask_132353

  在的

• 邵濤

  你這個(gè)可以通過(guò)跑步

• 邵濤

  是可以減的

• ask_132353

  跑步不是越跑越結(jié)實(shí)嗎

• 邵濤

  跑步會(huì)導(dǎo)致脂肪分解

• 邵濤

  就會(huì)瘦下來(lái)

• ask_132353

  跑步不會(huì)越來(lái)越粗嗎

• 邵濤

  不會(huì)是

• 邵濤

  的

• ask_132353

  哪怎么樣跑步呀

• ask_132353

  早上跑步可以嗎。晚上沒(méi)有時(shí)間

• 邵濤

  可以的

• ask_132353

  要跑多久呀

• 邵濤

  早上起來(lái)出去運(yùn)動(dòng)

• 邵濤

  跑過(guò)幾千米

• 邵濤

  恩

• ask_132353

  要天天跑嗎

• ask_132353

  下雨天怎么辦

• 邵濤

  下雨天看到不跑

• 邵濤

  這個(gè)你也要變通啊

• ask_132353

  跑步跑半小時(shí)可以嗎

• 邵濤

  可以

• ask_132353

  有時(shí)跑不動(dòng)快走相結(jié)合可以嗎

• 邵濤

  可以

• ask_132353

  一周最少跑4次是可以的吧

• 邵濤

  可以的

• ask_132353

  跑步應(yīng)該不會(huì)有肌肉嗎

• ask_132353

  一般多久可以看到效果

• 邵濤

  不會(huì)的

• 邵濤

  那這個(gè)最少要2個(gè)月左右

• ask_132353

  看到效果是吧我好擔(dān)心有肌肉

• 邵濤

  不會(huì)的

• 邵濤

  要堅(jiān)持

• ask_132353

  好的我知道

• 邵濤

  恩

• 邵濤

  如果沒(méi)什么問(wèn)題我就關(guān)閉對(duì)話(huà)了

• ask_132353

  一星期最少跑步幾次

• 邵濤

  最少4到5天

• 邵濤

  恩

• ask_132353

  好的

• 邵濤

  讓你

• 邵濤

  如果沒(méi)什么問(wèn)題我就關(guān)閉對(duì)話(huà)了

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