懷孕了之后第八周經(jīng)常失眠怎么辦呢？

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• ask_101704

  女, 21歲。懷孕了之后第八周經(jīng)常失眠，晚上睡不著，白天困

• 張晨華

  你好

• ask_101704

  你好

• 張晨華

  失眠多久了

• ask_101704

  這兩三天開始的吧

• 張晨華

  這屬于正常現(xiàn)象

• 張晨華

  反應厲害嗎

• 張晨華

  是不是剛懷孕有些緊張

• ask_101704

  這幾天開始吐得特別厲害

• ask_101704

  應該不會吧

• 張晨華

  是不是孕酮低

• 張晨華

  你查過絨毛激素嗎

• ask_101704

  剛懷孕的時候驗血說孕酮正常

• ask_101704

  沒有

• 張晨華

  白天能睡著嗎

• ask_101704

  白天可以

• ask_101704

  白天比較困一點

• 張晨華

  晚上很精神

• ask_101704

  不算很精神，就是睡不著

• 張晨華

  由于懷孕你也不能用藥

• 張晨華

  只有靠自己調(diào)節(jié)

• ask_101704

  要怎么調(diào)節(jié)呢

• ask_101704

  大概多久會緩解呀

• 張晨華

  睡覺前泡泡腳

• 張晨華

  喝杯牛奶

• 張晨華

  出了三個月

• 張晨華

  就會好起來

• ask_101704

  過了三個月就會好起來嗎

• 張晨華

  是的

• ask_101704

  好的謝謝

• 張晨華

  那時基本穩(wěn)定了

• 張晨華

  嘔吐也還好的

• 張晨華

  這個時候最難受

• 張晨華

  吃過葉酸嗎

• 張晨華

  這個時候吃點核桃

• ask_101704

  吃過葉酸了

• 張晨華

  那就好

• ask_101704

  也買了核桃

• 張晨華

  這個時候大腦發(fā)育

• 張晨華

  吃些補腦的

• ask_101704

  除了核桃還能吃什么嗎

• 張晨華

  牛奶

• 張晨華

  新鮮蔬菜和水果

• 張晨華

  多出去走走

• ask_101704

  酸奶還是純牛奶好呢

• ask_101704

  嗯嗯，好的

• 張晨華

  但不可以運動

• ask_101704

  嗯嗯，好的

• 張晨華

  這樣睡眠就會慢慢改善

• 張晨華

  保持良好心態(tài)

• 張晨華

  可以聽舒緩音樂

• ask_101704

  好的，謝謝

• 張晨華

  能促進大腦發(fā)育

• 張晨華

  胎教很重要

• ask_101704

  胎教要做些什么呢

• 張晨華

  聽舒緩音樂

• 張晨華

  喜歡的歌曲

• 張晨華

  可以和她說說話

• 張晨華

  不可以生氣

• ask_101704

  嗯嗯，好的

• ask_101704

  謝謝你啊

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  再見

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