總懷疑得這病那病，哪里不舒服就想去看病有焦慮癥嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_N4IUmg

  總懷疑自己得這病那病，覺(jué)得哪里不舒服就想去看病，拍片

• 宋玉梅

  你好！

• ask_N4IUmg

  您好

• ask_N4IUmg

  我這個(gè)是不是有焦慮癥

• 宋玉梅

  我是心理咨詢師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_N4IUmg

  我去看過(guò)心理醫(yī)生，做過(guò)測(cè)驗(yàn)，正常

• 宋玉梅

  嗯，你是做什么工作的？

• ask_N4IUmg

  想和您聊一聊，放松一下心情

• ask_N4IUmg

  服務(wù)行業(yè)

• 宋玉梅

  工作有壓力嗎？

• ask_N4IUmg

  工作壓力一般，不是很大

• 宋玉梅

  能說(shuō)說(shuō)你的家庭情況嗎？

• ask_N4IUmg

  心理一緊張或不舒服就會(huì)惡心

• ask_N4IUmg

  家庭還滿好的，就是和女兒有點(diǎn)隔閡

• ask_N4IUmg

  我主要還是擔(dān)心自己生病，往壞的方面想

• 宋玉梅

  嗯嗯，你的情況考慮有疑病的情況

• 宋玉梅

  這種情況多和壓力，煩惱以及個(gè)性等情況有關(guān)系

• ask_N4IUmg

  嚴(yán)重嗎

• 宋玉梅

  沒(méi)有影響到你的工作，生活就是不嚴(yán)重的

• ask_N4IUmg

  只要身體一不舒服就會(huì)胡思亂想

• 宋玉梅

  擔(dān)心自己得病，總想去檢查，反復(fù)檢查，是嗎？

• ask_N4IUmg

  是這樣的

• 宋玉梅

  建議學(xué)會(huì)減輕自己的壓力

• ask_N4IUmg

  ***一些病情的資料，就會(huì)擔(dān)心

• 宋玉梅

  不要給自己太大壓力，不要老觀注自己的情況，***上也不要相信

• ask_N4IUmg

  病情好轉(zhuǎn)就會(huì)開(kāi)朗樂(lè)觀一些

• 宋玉梅

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_N4IUmg

  有時(shí)走走路，跑步

• 宋玉梅

  很好的

• 宋玉梅

  你身體有病嗎？

• ask_N4IUmg

  頸椎病和胃病

• 宋玉梅

  哦

• 宋玉梅

  這兩個(gè)病很多人都有，胃得養(yǎng)，而且和心情也有關(guān)系

• 宋玉梅

  女兒上幾年級(jí)了？

• ask_N4IUmg

  去年胃疼幾個(gè)月，老是擔(dān)心自己得胃癌，心情很低落，老惡心瘦了10斤，去做胃鏡，沒(méi)事，就開(kāi)朗了

• ask_N4IUmg

  五年級(jí)

• ask_N4IUmg

  孩子都是老婆在帶，學(xué)習(xí)還是生活，我不太管，所以和我比較疏遠(yuǎn)

• 宋玉梅

  和女兒有什么樣的隔閡呢？

• ask_N4IUmg

  她和我老婆一樣比較喜歡管我，聽(tīng)她媽媽的話

• 宋玉梅

  她們管你，你感到不舒服，是嗎？

• ask_N4IUmg

  有一點(diǎn)的

• 宋玉梅

  那就和她們談?wù)?p>

• 宋玉梅

  告訴她們你的感受

• ask_N4IUmg

  孩子向著她媽媽，有時(shí)候也覺(jué)得自己做的不對(duì)

• ask_N4IUmg

  這段時(shí)間頸椎不好，頭暈，又開(kāi)始胡思亂想了

• 宋玉梅

  嗯嗯，我能理解你的感受

• ask_N4IUmg

  怕自己得了嚴(yán)重的病

• ask_N4IUmg

  感覺(jué)走路都有點(diǎn)不穩(wěn)

• 宋玉梅

  應(yīng)該不會(huì)的，你還很年輕

• 宋玉梅

  有可能是自己心理作用的結(jié)果

• ask_N4IUmg

  宋醫(yī)生比我??？

• 宋玉梅

  比你大10歲

• ask_N4IUmg

  我***焦慮癥也會(huì)有走路不穩(wěn)的感覺(jué)

• ask_N4IUmg

  一往壞的方面想就惡心

• ask_N4IUmg

  照片上很年輕

• ask_N4IUmg

  我還想找個(gè)年輕的女醫(yī)生聊聊

• 宋玉梅

  哦，我不年輕的

• ask_N4IUmg

  照片上不像

• 宋玉梅

  照片可以美顏的

• ask_N4IUmg

  會(huì)美顏就還年輕

• 宋玉梅

  不要老觀注自己的癥狀

• ask_N4IUmg

  嗯

• 宋玉梅

  平時(shí)有什么愛(ài)好嗎？

• ask_N4IUmg

  比較少，游泳有時(shí)去，麻將因?yàn)轭i椎不好好久沒(méi)去了

• 宋玉梅

  發(fā)展自己的愛(ài)好，充實(shí)自己，轉(zhuǎn)移自己的注意力！

• ask_N4IUmg

  我太關(guān)注自己的癥狀了，老想來(lái)上網(wǎng)找醫(yī)生

• 宋玉梅

  嗯嗯，老想著這那不舒服會(huì)感覺(jué)真的不舒服

• 宋玉梅

  找喜歡的事做，轉(zhuǎn)移自己的注意力！

• ask_N4IUmg

  我感覺(jué)自己是個(gè)想要完美的人

• ask_N4IUmg

  不想別人看到你的缺點(diǎn)

• 宋玉梅

  這是做不到的，而且沒(méi)有人是完美的！

• 宋玉梅

  放松心態(tài)，接納自己的不完美，別人看到自己的缺點(diǎn)又何妨！

• ask_N4IUmg

  是的

• 宋玉梅

  做真實(shí)的自己，而不是完美的自己！

• ask_N4IUmg

  像我這樣老擔(dān)心自己的病情，除了分散注意力還有其他要注意的嗎

• 宋玉梅

  減輕壓力

• 宋玉梅

  有煩惱及時(shí)說(shuō)出來(lái)去解決

• 宋玉梅

  布要憋在心里

• 宋玉梅

  個(gè)性上不要追求完美

• ask_N4IUmg

  和我的個(gè)性有關(guān)

• 宋玉梅

  有關(guān)系

• 宋玉梅

  和壓力，煩惱都有關(guān)系

• ask_N4IUmg

  今天晚了，先不打擾您了

• 宋玉梅

  好的，祝你放松，開(kāi)心，晚安！

• 宋玉梅

  那我關(guān)閉了，再見(jiàn)！

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