更年期在飲食上需要注意什么呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jvcTfY

  孫醫(yī)生 我這個(gè)年齡快要步入更年期了 有什么要注意的嗎

• 孫素云

  你好，請(qǐng)問現(xiàn)在月經(jīng)規(guī)律嗎？

• ask_jvcTfY

  這回就是兩個(gè)月來的

• 孫素云

  嗯，最近有沒有眩暈等情況？

• ask_jvcTfY

  沒有

• ask_jvcTfY

  一切都正常

• 孫素云

  好的，平時(shí)應(yīng)該注意放松心情，調(diào)整心態(tài)，避免精神緊張，多飲水，同時(shí)還應(yīng)該在飲食方面多吃點(diǎn)豆制品等食物補(bǔ)充天然的雌激素，孕激素水平；還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素鈣制劑預(yù)防因?yàn)榇萍に叵陆祵?dǎo)致的鈣質(zhì)流失，引起的骨質(zhì)疏松等疾病

• ask_jvcTfY

  好的 知道了 謝謝

• 孫素云

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容