抑郁癥，害怕交際，不自主擔(dān)心自卑怎么解決？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_719864

  抑郁癥，害怕交際，不自主擔(dān)心很多事情，自卑

• ask_719864

  你好

• 田曉紅

  你好

• 田曉紅

  你說的抑郁癥是經(jīng)過醫(yī)院?？漆t(yī)生的診斷嗎？

• ask_719864

  是的

• 田曉紅

  嗯，多久了？有在治療嗎？

• ask_719864

  確診半年多了，之前有在治療，現(xiàn)在在家休息

• ask_719864

  主要是心里有很多事情不知道怎么解決

• ask_719864

  家里也比較難溝通

• 田曉紅

  嗯，現(xiàn)在有在用藥嗎

• ask_719864

  沒有

• 田曉紅

  抑郁是有具體原因的是嗎

• 田曉紅

  可以說說嗎

• ask_719864

  可以，就是比較多

• 田曉紅

  沒關(guān)系 你慢慢說

• ask_719864

  我是一個大學(xué)生，之前外地實習(xí)

• ask_719864

  然后我一直覺得自己很沒用

• ask_719864

  就什么都做不好，也一直覺得實習(xí)做這個以后沒前途，也被家里說過，但是這些沒辦法，畢竟讀的專業(yè)是這樣

• ask_719864

  一直持續(xù)了很久，忍不住了，家里就帶去看心理醫(yī)生，然后就和學(xué)校申請回來本地實習(xí)了

• 田曉紅

  和不喜歡這個專業(yè)有關(guān)系嗎 人際交往怎么樣

• ask_719864

  是不喜歡

• ask_719864

  我高中成績不好，所以是大專

• ask_719864

  主要問題就在于我申請回本地后

• 田曉紅

  是學(xué)什么專業(yè)的

• 田曉紅

  嗯 你繼續(xù)說

• ask_719864

  酒店管理

• ask_719864

  家里親戚給我找了個小單位，說就給我蓋個章就好，打算讓我有時間繼續(xù)治療

• ask_719864

  可是我偏偏很擔(dān)心學(xué)校的實習(xí)壓力，擔(dān)心學(xué)校會查，所以我和單位的負責(zé)人談了讓我實習(xí)，單位負責(zé)人是我親戚的朋友

• ask_719864

  人家原本不愿意的，但最后還是溝通好了可以實習(xí)

• ask_719864

  然后偏偏遇到了疫情

• ask_719864

  又讓我很苦惱

• ask_719864

  好不容易熬到5月，單位可以復(fù)工了，我也順利拿到了證明提交給學(xué)校，然后和負責(zé)人說因為自己要考證考升本什么的事情很多，就6月20左右再來實習(xí)，人家也同意沒問題，也給我安排了人帶我

• ask_719864

  我現(xiàn)在只需要實習(xí)到9月就可以了

• ask_719864

  但是我現(xiàn)在很擔(dān)心的是

• ask_719864

  我不知道我到底該不該去

• 田曉紅

  擔(dān)心學(xué)校查你什么

• ask_719864

  因為一開始人家就沒打算接受我，也只是因為后面親戚出面我才順利拿到證明，雖然單位也答應(yīng)會給我出畢業(yè)鑒定

• ask_719864

  就是擔(dān)心學(xué)校會查我是否在崗

• 田曉紅

  有擔(dān)心實習(xí)單位嗎

• ask_719864

  有的

• 田曉紅

  擔(dān)心什么

• ask_719864

  就我會特別在意別人對我的看法

• ask_719864

  因為我會覺得，人家一開始就沒打算接受我，我去了，會不會造成什么影響

• ask_719864

  雖然單位給我安排了位置也安排了人帶

• 田曉紅

  給實習(xí)單位錢了嗎？

• ask_719864

  沒給

• 田曉紅

  家里有關(guān)系是吧？

• ask_719864

  人家不會要的，因為負責(zé)人說了，是和我親戚很好的朋友

• ask_719864

  我也不要他們的工資

• 田曉紅

  嗯，沒有什么問題的

• ask_719864

  我的目的很明確的說了 就是實習(xí)完出鑒定然后我畢業(yè)

• ask_719864

  其實我感覺，我去不去實習(xí)人家也不會覺得有什么，反而我不去對他們來說更好

• 田曉紅

  只要學(xué)校能拿到實習(xí)單位給你的鑒定，你就可以順利畢業(yè)的。這就是一個手續(xù)流程

• 田曉紅

  你可以先去一段時間看看情況

• 田曉紅

  學(xué)校那邊也可以放心，不會去查你。

• ask_719864

  我自己就覺得，不去實習(xí)的話，感覺像是造假，雖然單位是真的，蓋章也是真的，但我心里會過意不去

• 田曉紅

  那可以去實習(xí)呀，困難是什么呢？

• 田曉紅

  實習(xí)也是畢業(yè)后步入社會的一個前期過渡。

• ask_719864

  擔(dān)心自己去實習(xí)，不知道怎么處理人際關(guān)系，不知道自己能做什么，什么也不會，再加上本來就是麻煩人家留我下來在那實習(xí)，我心里又會有些過意不去

• ask_719864

  我把這些問題和家里溝通，家里只會覺得我想太多，感覺像個神經(jīng)病似的

• 田曉紅

  先不要有過意不去的心理，你去到那里聽安排，你的上級會給你安排好工作內(nèi)容的

• 田曉紅

  人際關(guān)系溝通可以慢慢鍛煉。

• 田曉紅

  現(xiàn)在你有什么癥狀嗎

• ask_719864

  那個單位很小，就是一個寫字樓里的，一個負責(zé)人再加上六七個員工

• ask_719864

  也是隨便給我挪了個小位置

• 田曉紅

  那些員工不會對你怎樣？因為你是一個實習(xí)生，只在那里實習(xí)幾個月。

• ask_719864

  我總會把別人想的很壞，感覺身邊人都要害我一樣

• 田曉紅

  你并不會妨礙他們什么

• 田曉紅

  所以他們也不會針對你做什么的

• 田曉紅

  你做一些力所能及的事情就可以了，什么不做也沒有人管你。

• ask_719864

  我還會覺得，如果去到那里，不知道干什么沒事干會很尷尬

• 田曉紅

  這些都是你自己的主觀感覺。

• 田曉紅

  你很缺乏安全感是吧？一直都這樣嗎？

• ask_719864

  我反而會特別希望不要有人注意到我，我做啥都不要有人看到，只可是單位是在比較小，大家都是圍在一張桌子電腦前工作

• ask_719864

  很缺乏安全感，一直都是

• ask_719864

  做什么事情都很害怕，怕做不好造成影響

• 田曉紅

  他們不會關(guān)注你什么的，因為你跟他們是一個臨時的同事關(guān)系。

• 田曉紅

  一直都很焦慮是嗎？診斷的時候只是抑郁癥沒有辦焦慮癥的情況嗎？

• 田曉紅

  伴

• ask_719864

  醫(yī)生沒說焦慮癥

• 田曉紅

  為什么沒有治療呢

• 田曉紅

  就沒有建議你吃藥嗎

• ask_719864

  就診斷中度抑郁

• 田曉紅

  醫(yī)生

• 田曉紅

  做焦慮量表了

• 田曉紅

  嗎

• ask_719864

  有吃藥，但吃了幾周沒吃了

• ask_719864

  是做了個表

• ask_719864

  然后醫(yī)院給我出報告

• 田曉紅

  沒有繼續(xù)用藥是吧

• ask_719864

  到后面自己就有些抗拒去治療了，心里害怕

• 田曉紅

  你還記得你吃的藥的藥名嗎？

• ask_719864

  鹽酸氟西汀

• 田曉紅

  嗯，可以的，同時抗抑郁和焦慮。

• ask_719864

  一直失眠，躺在床上想很多東西無法入睡

• ask_719864

  這個情況現(xiàn)在好些了 沒以前那么嚴重

• 田曉紅

  如果可以緩解一些癥狀，比如睡眠問題，還有心境問題。

• 田曉紅

  你父母關(guān)系怎樣

• ask_719864

  我也想去控制自己不要總是去想一些很沒意思的問題，總讓自己那么焦慮，可就是控制不住

• ask_719864

  父親很早小學(xué)時候就過世了

• ask_719864

  一直和母親一起生活

• ask_719864

  可我和她一直不和，沒話講

• 田曉紅

  哦 媽媽對你的要求嚴格嗎

• ask_719864

  嚴格，主要是學(xué)業(yè)上

• 田曉紅

  家里就你一個孩子是嗎

• ask_719864

  就我一個

• 田曉紅

  媽媽一直也沒有再婚是吧？

• ask_719864

  沒有

• 田曉紅

  媽媽的脾氣怎么樣

• ask_719864

  母親一直要求我繼續(xù)升學(xué)上本科，我也很想，但她天天嘮叨這些，我就很抵觸

• ask_719864

  她脾氣不好，還有聽覺上也不太行

• ask_719864

  所以也容易暴躁

• ask_719864

  講兩句話就要吵架了

• ask_719864

  她覺得我現(xiàn)在這樣有些不可理喻，所以我也不知道怎么辦

• 田曉紅

  嗯，她了解抑郁癥這些知識內(nèi)容嗎？

• ask_719864

  她不了解，也不愿意去了解

• 田曉紅

  看病的時候是你自己去看的，是嗎？

• ask_719864

  她和我一起去看的

• ask_719864

  她只覺得我只是有些事情想不明白

• ask_719864

  我是有些事情想不明白，但也不是那么簡單的

• 田曉紅

  嗯，那她支持你治療嗎？

• ask_719864

  支持的，但是去醫(yī)院很麻煩，心理醫(yī)生也約不到，她的脾氣之前還和心理科的護士吵了架

• ask_719864

  就也搞得我不敢去醫(yī)院了

• ask_719864

  所以也一直在家里靜養(yǎng)

• 田曉紅

  你在住校期間情況會不會好一些呢

• ask_719864

  我去醫(yī)院這種地方，尤其是去精神心理科，自己渾身不自在，總感覺好多人看著我一樣，我自己也無法面對這些問題

• ask_719864

  很久不住校了

• 田曉紅

  如果離開媽媽身邊，你覺得會好一些嗎

• ask_719864

  經(jīng)常自己想到這些事情和過去的事情，都會感覺胸悶喘不過氣，發(fā)抖，自言自語罵空氣

• 田曉紅

  哦，有幻聽的情況嗎

• ask_719864

  不會，我已經(jīng)習(xí)慣了，自己住反而會更加焦慮

• ask_719864

  沒有

• 田曉紅

  嗯，你有好朋友嗎

• ask_719864

  有

• ask_719864

  但他們也不了解我這些，所以也沒怎么和他們聊過這些問題

• 田曉紅

  你現(xiàn)在多大了

• ask_719864

  21

• 田曉紅

  有戀愛過嗎

• ask_719864

  現(xiàn)在有一個女朋友，異地，她也不懂這些

• 田曉紅

  你是男生??？聊了這么久我一直以為是女生呢

• ask_719864

  也許是我的表達上像女生吧

• 田曉紅

  你們相處還好吧

• ask_719864

  很好，我的情緒沒有影響到她

• ask_719864

  她是那種無憂無慮的

• 田曉紅

  嗯，你對未來有什么規(guī)劃嗎

• ask_719864

  不像我，總是想很多

• ask_719864

  有

• 田曉紅

  說說

• ask_719864

  想著實習(xí)期2個多月一過去順利拿畢業(yè)證，就繼續(xù)復(fù)習(xí)考本科，考得上就繼續(xù)讀書，考不上就找工作

• ask_719864

  可我現(xiàn)在連第一步實習(xí)都不知道怎么走

• ask_719864

  家里不著急讓我工作，就只需要我考到本科

• ask_719864

  所以我對未來的工作也不是很擔(dān)心

• ask_719864

  家里想通過我考本科然后給我安排工作，所以一定要求必須考到本科

• ask_719864

  我接下來的實習(xí)就只有兩個多月

• ask_719864

  雖然時間很短

• 田曉紅

  嗯，對于考本科有信心和把握嗎？

• ask_719864

  就是不知道怎么去選擇，怎樣選擇心里都會很多顧慮

• ask_719864

  有，我覺得只要自己肯用心去學(xué)習(xí)，就能考上

• 田曉紅

  現(xiàn)在也正在復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考試是吧

• ask_719864

  家里一直鼓勵我說小時候成績好，就是高中荒廢了，現(xiàn)在再讀不遲

• 田曉紅

  有規(guī)劃這很好

• ask_719864

  現(xiàn)在還沒有準(zhǔn)備復(fù)習(xí)，要等到八九月學(xué)校規(guī)劃出來了我才能準(zhǔn)備

• 田曉紅

  現(xiàn)在在家都做什么

• ask_719864

  也就是我實習(xí)期結(jié)束就可以準(zhǔn)備了

• ask_719864

  現(xiàn)在在家沒事做

• ask_719864

  也許就是因為沒事做所以太閑了想很多

• 田曉紅

  嗯，你媽媽白天上班是吧

• 田曉紅

  就自己在家嗎

• ask_719864

  對，不過月底就退休了

• 田曉紅

  哦，媽媽多大年紀(jì)了

• ask_719864

  我也不想和她在家干瞪眼

• ask_719864

  55

• ask_719864

  她身體不好，所以退休也早

• 田曉紅

  嗯，是干部吧

• 田曉紅

  你平時不出門是嗎

• ask_719864

  我現(xiàn)在兩個選擇，一就是直接去那個單位實習(xí)然后畢業(yè)，二就是讓單位給我出畢業(yè)鑒定，然后這期間我去親戚的餐飲店里做兼職

• ask_719864

  她就是一個普通職員，平時基本不出門

• 田曉紅

  這兩個都是可以的

• 田曉紅

  你還有什么補充嗎

• ask_719864

  是啊，所以就會回到之前的問題

• 田曉紅

  我后面一起回復(fù)你

• ask_719864

  就是對單位那邊自己的那些顧慮，還有如果是去兼職，也會有些擔(dān)心學(xué)校會發(fā)現(xiàn)

• ask_719864

  畢竟當(dāng)時申請回來本地，班主任對我比較生氣，也讓我簽了個保證書，保證書上說出現(xiàn)虛假實習(xí)就會延期畢業(yè)

• ask_719864

  所以我才會有學(xué)校那邊的顧慮

• ask_719864

  沒有補充了

• 田曉紅

  嗯，學(xué)校和老師都是希望能統(tǒng)一進行管理，這樣比較省心省力。

• 田曉紅

  那我語音說了

• ask_719864

  學(xué)校老師也催促就業(yè)，好像他們要統(tǒng)計就業(yè)率

• ask_719864

  好

• 田曉紅

  在哪個城市

• ask_719864

  廣東珠海

• 田曉紅

  嗯

• ask_719864

  謝謝

• ask_719864

  我大概有一個思路了

• 田曉紅

  嗯嗯，做個參考

• ask_719864

  啥也別想了，直接去實習(xí)吧，下班回來自己愛做啥做啥，啥也別想，睡一覺很快過去了

• ask_719864

  開不開心過一天，也是過一天

• 田曉紅

  是呢

• 田曉紅

  有時候其實就是杞人憂天,庸人自擾之

• ask_719864

  有關(guān)系在，應(yīng)該也不會怎么樣，其實主要我也不想給我親戚丟臉

• ask_719864

  謝謝醫(yī)生

• ask_719864

  我現(xiàn)在自己感覺舒服多了

• 田曉紅

  自信一些啦，小伙子

• ask_719864

  以后心理上還有什么問題我再來找您

• 田曉紅

  你不比誰差，和自己比較就行了，取長補短，不斷的完善自己，豐富自己的內(nèi)涵，更要去實踐鍛煉自己。

• ask_719864

  嗯嗯謝謝

• 田曉紅

  好的，能幫到你我也很開心。

• 田曉紅

  沒事就多看看書，看什么書都行

• 田曉紅

  聽聽音樂多放松。

• ask_719864

  誒對了，這個咨詢不是永久的是嗎

• 田曉紅

  不是的

• ask_719864

  好的

• 田曉紅

  有問題再聯(lián)系吧 加油

• 田曉紅

  每天都多給自己一些積極的暗示，告訴自己我行的，我可以。

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