臉上有斑吃什么可以調理呢？

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• ask_1z1npk

  您好！醫(yī)生，臉上有斑，吃什么可以調 理呢？求方

• 陳鵬飛

  你好，請問癥狀持續(xù)多久了？

• ask_1z1npk

  兩年左右

• 陳鵬飛

  平時工作經(jīng)常熬夜或者經(jīng)常日光照射么？

• ask_1z1npk

  有熬夜

• 陳鵬飛

  斑形成的原因有很多，內分泌失調、心理壓力過大、過度日光照射、生活上的一些細節(jié)不注意等等都能引起長斑，所以在保養(yǎng)皮膚這一塊要注意的東西有很多。對于調理而言，一注意飲食作息習慣，按時休息晚上盡量不要熬夜，因為晚上11：30-2：00是皮膚自我修正代謝的黃金時期，這時期假如皮膚得不到休息就很容易堆積色素構成斑駁，辛辣食物也是要克制的沒事別吃太多，也會刺激到皮膚； 第二個是平時的護理習慣，盡量要少用功效性的護理產(chǎn)品，許多護膚品和化妝品化學成分比較重，很容易堆積在皮膚表層沉淀構成斑駁第三個便是要首要日常的皮膚防護，特別是避免在陽光下暴曬和長時間面臨電腦不做好阻隔，日子中要盡量保存杰出的心境。也可以嘗試激光祛斑的技術，如果沒有好轉的話建議去專業(yè)醫(yī)院治療。

• ask_1z1npk

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳鵬飛

  好的

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