嚴重脫發(fā)有沒有調(diào)理方法？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_-jh5Ew

  醫(yī)生，最近嚴重脫發(fā)，失眠，有什么解決辦法嗎？

• 張素芳

  你好

• ask_-jh5Ew

  問醫(yī)生 你好，醫(yī)生

• 張素芳

  最近壓力大嗎？

• ask_-jh5Ew

  壓力很大

• 張素芳

  是工作原因嗎？

• 張素芳

  晚上休息的怎么樣？有沒有熬夜失眠的？

• ask_-jh5Ew

  我最近經(jīng)常熬夜

• 張素芳

  是工作原因嗎？還是玩手機

• ask_-jh5Ew

  工作原因

• 張素芳

  建議你按時作息，避免熬夜，勞逸結(jié)合，學(xué)會緩解壓力，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，白天多做運動，如跑步瑜伽什么的！

• 張素芳

  口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，別崩那么緊

• ask_-jh5Ew

  好的，謝謝

• 張素芳

  不客氣，還有問題嗎

• ask_-jh5Ew

  沒有了

• 張素芳

  好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒！再見

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