最近有點(diǎn)失眠掉頭發(fā)是怎么回事？

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• ask_Ub1baA

  ***最近有點(diǎn)失眠掉頭發(fā)

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  多長時(shí)間了

• ask_Ub1baA

  一個(gè)月了

• 牛長飛

  最近晚上熬夜么

• ask_Ub1baA

  有點(diǎn)熬夜

• 牛長飛

  平工作壓力大么

• ask_Ub1baA

  嗯，工作壓力挺大的

• 牛長飛

  最近不是特殊時(shí)期吧

• 牛長飛

  女性還是男性

• ask_Ub1baA

  不是

• ask_Ub1baA

  男性

• 牛長飛

  休息不好壓力大，飲食不規(guī)律都會(huì)掉頭發(fā)的

• 牛長飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_Ub1baA

  好的，謝謝醫(yī)生

• 牛長飛

  不客氣

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