睡眠不好 天天做夢掉頭發(fā)是什么原因 ？

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• ask_qpLCB4

  *** 睡眠不好，天天做夢，掉頭發(fā)

• ask_qpLCB4

  好，謝謝

• 張云斐

  您好

• ask_qpLCB4

  你好！

• 張云斐

  有沒有血壓，呼吸，心臟及甲功方面問題

• ask_qpLCB4

  血壓低

• 張云斐

  平時有沒有頭暈頭痛？

• ask_qpLCB4

  有

• ask_qpLCB4

  白天沒精神

• 張云斐

  有沒有焦慮抑郁精神方面問題？

• ask_qpLCB4

  沒有

• ask_qpLCB4

  但我經(jīng)常熬夜

• 張云斐

  近段時間有沒有生活工作壓力大。或是精神緊張等情況

• ask_qpLCB4

  沒有

• 張云斐

  脫發(fā)的原因有很多,唱起熬夜，脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)

• ask_qpLCB4

  哦

• 張云斐

  可以服用七葉神安片及清腦復(fù)神液等藥物調(diào)理，這個可以服用甲鈷胺片，服用上面提的藥物調(diào)理

• ask_qpLCB4

  好，謝謝

• 張云斐

  可以改變生活習(xí)慣 不熬夜 適當?shù)木徑鈮毫?不頻繁染發(fā) 燙發(fā) 不每天洗頭,可以吃些維生素B族，谷物皮、豆類、芹菜、瘦肉、動物內(nèi)臟、發(fā)酵食品等.富含維生素PP的食物有，谷類、花生、酵母、動物肝、腎、畜肉、魚等，這些都可以的。

• 張云斐

  多運動增加身體體質(zhì)，在日常生活當中保持開朗樂觀的心態(tài)，少喝酒少抽煙，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果

• 張云斐

  睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料,不吸煙,等,應(yīng)作適當?shù)捏w力活動,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.

• ask_qpLCB4

  謝謝

• 張云斐

  不客氣

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