戒煙多久能戒掉有什么方法嗎？

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• ask_wW3Mu8

  ，戒煙，多久能戒掉呢，有什么方法嘛，謝謝

• 陳鵬飛

  你好，請問煙齡多久了？一天抽多少煙平均

• ask_wW3Mu8

  10幾年吧

• ask_wW3Mu8

  一盒多

• 陳鵬飛

  可以先抽半只扔半只，這樣心理上感覺還是抽了同樣數(shù)量的香煙，但實(shí)際上有害物質(zhì)減少了，然后逐漸減少每天吸煙的總根數(shù)，如果出現(xiàn)煙癮，可通過嚼口香糖、和飲料等方式緩解。

• ask_wW3Mu8

  都試過

• ask_wW3Mu8

  還是沒接掉

• ask_wW3Mu8

  尼古丁貼片，效果好嗎

• 陳鵬飛

  需要自己有很多的決心，也可以去戒煙門診，由醫(yī)師提供社會支持；技能培訓(xùn)；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會更為明顯。

• ask_wW3Mu8

  哦

• ask_wW3Mu8

  好的，謝謝你

• 陳鵬飛

  主要還是靠自己自制力，既然選擇了就堅持下去

• 陳鵬飛

  好的

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