晚上睡不好是怎么原因？

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• ask_WtLFkc

  醫(yī)生，我每天晚上睡不好是什么原因，有時候經(jīng)常起床了臉頰附近就會長痘痘類似的東西。里面是硬塊

• 陳鵬飛

  你好，請問睡眠質(zhì)量如何有無熬夜上火情況

• ask_WtLFkc

  是不是熬夜導(dǎo)致自己作息紊亂了呢

• ask_WtLFkc

  基本上是12點以后才睡覺

• ask_WtLFkc

  有時候會凌晨才睡

• 陳鵬飛

  嗯，平時皮膚出油多不多

• ask_WtLFkc

  會出油

• ask_WtLFkc

  感覺也有點多

• ask_WtLFkc

  特別是額頭

• 陳鵬飛

  建議去醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌，看看是不是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。如果是的話可以吃藥調(diào)理，不是的話可以去皮膚科做個全面的檢查，看看是不是皮膚發(fā)炎或者油脂分泌過多引起的。平時不要吃辛辣刺激性的食物，保持皮膚的干凈衛(wèi)生，注意休息不要熬夜。

• ask_WtLFkc

  一般怎么樣算熬夜

• ask_WtLFkc

  我每次都是12點以后才睡覺

• ask_WtLFkc

  老師改不過來

• ask_WtLFkc

  控制不住自己

• 陳鵬飛

  建議不要熬夜了，按時作息，睡覺最晚不要超過11點，飲食要清淡，少食辛辣食品。

• ask_WtLFkc

  好的醫(yī)生，我知道了！

• ask_WtLFkc

  我會去醫(yī)院查一下內(nèi)分泌

• 陳鵬飛

  好的

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