最近總腰疼，還失眠，脫發(fā)，是怎么回事？

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• ask_NqJTA4

  楊醫(yī)生，最近總腰疼，還失眠，脫發(fā)，是怎么回事

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  腰疼多久了

• ask_NqJTA4

  一個多月

• ask_NqJTA4

  懷孕期

• 楊金錦

  經(jīng)常坐嗎？

• ask_NqJTA4

  胎盤低，經(jīng)常躺

• 楊金錦

  現(xiàn)在懷孕幾個月了

• ask_NqJTA4

  五個月了

• 楊金錦

  平時一定要注意多休息，建議在睡覺的時候避免睡過軟或者是過硬的床，可以采取左側(cè)位的姿勢休息，如果腰痛的癥狀比較嚴重，也可以在腰背部墊上枕頭或者是平時經(jīng)常用毛巾熱敷，用手按摩緩解疼痛的腰部，都可以減輕癥狀，也可以適當?shù)难a充鈣劑。

• ask_NqJTA4

  好的

• ask_NqJTA4

  謝謝楊醫(yī)生

• ask_NqJTA4

  我吃的碳酸鈣片可以嗎

• 楊金錦

  可以

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善

• 楊金錦

  出現(xiàn)掉頭發(fā)嚴重的情況，可以多吃紅棗、黑木耳或者黑芝麻，可以減少掉頭發(fā)的癥狀。如果是壓力過大，比如在懷孕由于各種原因造成的壓力，導(dǎo)致大腦皮層營養(yǎng)失調(diào)，也會引起掉頭發(fā)的癥狀。建議最好是調(diào)整自己的心態(tài)，家人多給予陪伴，會緩解精神壓力過大的情況，減少掉頭發(fā)的癥狀。

• ask_NqJTA4

  好的

• 楊金錦

  希望可以幫到你

• ask_NqJTA4

  謝謝醫(yī)生

• 楊金錦

  不客氣

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