脖子疼 低頭時候 后面很疼 是什么原因 ？

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• ask_AaKEhI

  脖子疼 抬頭好一點 低頭時候后面很疼是怎么回事

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  有多長時間了

• ask_AaKEhI

  最近幾個月了

• 牛長飛

  有沒有頭暈惡心

• ask_AaKEhI

  沒有

• 牛長飛

  平時低頭工作時間長么

• ask_AaKEhI

  沒有工作 帶娃

• 牛長飛

  晚上熬夜么休息好不好

• ask_AaKEhI

  睡眠不太好 每天醒來都感覺很累

• 牛長飛

  帶孩子就是比較辛苦，操心多

• 牛長飛

  平時，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 牛長飛

  孩子大了可能就會好

• ask_AaKEhI

  嗯嗯 好的

• 牛長飛

  平時注意避免長期低頭，減少玩手機時間，睡覺不要用高枕頭，適當活動

• 牛長飛

  祝早日康復

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