一般便秘吃什么好呢 ？

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• ask_yvVr-Q

  ，一般是便秘吃什么好，一般都是好幾天哦

• 羅華

  你好

• 羅華

  是經(jīng)常便秘嗎？

• 羅華

  你好

• 羅華

  在嗎

• ask_yvVr-Q

  嗯

• 羅華

  平時(shí)飲食習(xí)慣怎么樣呢

• ask_yvVr-Q

  很平淡，就是喜歡辣

• 羅華

  喜歡喝水嗎

• ask_yvVr-Q

  不愛喝水

• 羅華

  建議你保持合理飲食和良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)含纖維素多的食物，保證每天纖維素?cái)z入量（30g/d）、飲水量（1.5～2L），油脂類、堅(jiān)果類食物有助于預(yù)防便秘。適當(dāng)?shù)幕顒雍湾憻捰欣谖改c功能的改善。每日應(yīng)定時(shí)排便，特別建議清晨或餐后2小時(shí)排便，要著重指出的是建立良好的排便習(xí)慣是大多數(shù)患者最終真正長期解決便秘的重要措施

• ask_yvVr-Q

  好的，謝謝醫(yī)生啊

• 羅華

  不客氣

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