內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀表現(xiàn)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xXe2Pw

  內(nèi)分泌有啥癥狀，有啥好的方法解決嗎，代謝不好，是不是都有關(guān)系

• 羅華

  你好

• ask_xXe2Pw

  醫(yī)生好

• ask_xXe2Pw

  我后背，臉上經(jīng)常長痘

• 羅華

  你是怎么不舒服

• ask_xXe2Pw

  內(nèi)分泌一直不好

• ask_xXe2Pw

  有啥好方法嗎

• 羅華

  休息的怎么樣

• ask_xXe2Pw

  睡眠輕

• ask_xXe2Pw

  醒了不容易入睡

• ask_xXe2Pw

  白天睡不著

• 羅華

  平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量，減少熬夜。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，少吃葷類、油炸、高熱量以及辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜水果、多喝水，有利于身體排毒和調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動鍛煉，做好日常的皮膚清潔護(hù)理，調(diào)節(jié)良好的情緒狀態(tài)，能夠讓身體內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)理后，也能夠減少痘痘的出現(xiàn)。

• ask_xXe2Pw

  謝謝

• 羅華

  不客氣

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