備孕期間應該做什么了？

咨詢實錄內容

• ask_sl9ofQ

  賀艷華醫(yī)生，請問備孕期間我應該做什么

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_sl9ofQ

  怎么備孕

• 在線醫(yī)生

  請問有孩子了嗎

• 在線醫(yī)生

  第幾胎

• ask_sl9ofQ

  還沒有

• 在線醫(yī)生

  1、避免熬夜2、戒煙、戒酒：備孕前三個月就開始戒煙酒3、遠離輻射：電腦、手機、打印機都有輻射4、飲食均衡：備孕期間要保證三餐的飲食均衡，補充身體所需礦物質、維生素等元素，尤其要注意保證葉酸和鈣質的攝入，避免增加胎兒發(fā)育畸形的概率。

• 在線醫(yī)生

  從備孕開始服用葉酸，可以服用至生產

• ask_sl9ofQ

  要加強運動嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，適量運動增強抵抗力

• 在線醫(yī)生

  保持心情愉快，合理飲食，避免熬夜。

• ask_sl9ofQ

  好的

展開全部內容