便秘好長(zhǎng)時(shí)間了有什么辦法解決的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qTw5T4

  便秘好長(zhǎng)時(shí)間了，沒(méi)吃藥，有什么辦法可以解決嗎

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_qTw5T4

  一年

• 張萌

  平時(shí)吃辛辣刺激的食物么？

• ask_qTw5T4

  少吃

• 張萌

  大便幾天一次？

• ask_qTw5T4

  3-4

• 張萌

  睡覺(jué)咋樣？

• ask_qTw5T4

  還行

• 張萌

  喝水多么？

• ask_qTw5T4

  一般

• 張萌

  建議您平時(shí)可以順時(shí)針，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，有意識(shí)地促進(jìn)排便

• ask_qTw5T4

  好的，謝謝

• 張萌

  平時(shí)可以喝點(diǎn)番瀉葉茶，潤(rùn)腸通便，多吃水果蔬菜和含膳食纖維豐富的食物及五谷雜糧

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還有什么需要咨詢的嗎？沒(méi)有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

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