體檢超重,血糖去年6今年9。甘油三酯10.3!中重度脂肪肝,肝功谷酰轉(zhuǎn)氨酶177!醫(yī)生建議現(xiàn)在是藥物降脂 控制飲食!想要個(gè)低脂低糖的減重食譜
ask_hAyFh8
體檢超重,血糖去年6今年9。甘油三酯10.3!中重度脂肪肝,肝功谷酰轉(zhuǎn)氨酶177!醫(yī)生建議現(xiàn)在是藥物降脂 控制飲食!想要個(gè)低脂低糖的減重食譜
孫傳利
你好,不好意思,現(xiàn)在有點(diǎn)忙
孫傳利
晚一點(diǎn)給你詳細(xì)解答
ask_hAyFh8
可以
孫傳利
不好意思,讓你就等了
孫傳利
你的檢查報(bào)告單發(fā)我看一下,身高體重多少呢?
孫傳利
不好意思,讓你就等了
孫傳利
你的檢查報(bào)告單發(fā)我看一下,身高體重多少呢?
孫傳利
你的檢查報(bào)告單發(fā)我看一下,身高體重多少呢?
孫傳利
不好意思,讓你就等了
ask_hAyFh8
在有事啊,回去講
孫傳利
好
ask_hAyFh8
175,175
ask_hAyFh8
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
孫傳利
才28歲?
ask_hAyFh8
嗯
孫傳利
需要好好調(diào)理嘍
孫傳利
咨詢過主治醫(yī)生了嗎
ask_hAyFh8
是的,大學(xué)畢業(yè)就胖的一發(fā)不可收拾了
ask_hAyFh8
開了降血脂的和護(hù)肝的藥
孫傳利
藥物遵醫(yī)囑繼續(xù)吃,然后從生活方式上面來做改善
孫傳利
我的手機(jī)馬上關(guān)機(jī)了,到家充一會(huì)電就給你發(fā)語音
ask_hAyFh8
好的,醫(yī)生是說先調(diào)整生活飲食一個(gè)月看看效果,低脂低糖飲食加運(yùn)動(dòng),我也打算減肥,但是不知道吃什么,網(wǎng)上的食譜怕不靠譜
孫傳利
可以的
孫傳利
你原來每天的飲食怎么安排的?
ask_hAyFh8
今天已經(jīng)開始節(jié)食了,平時(shí)很穩(wěn)定,早餐很少吃,吃的話就是一碗小菜面!午餐兩大碗米飯,菜都是單位食堂的家常菜,一個(gè)大葷加幾個(gè)葷素炒菜!晚上和中午一樣!下班回家一般吃點(diǎn)柚子橘子,夜宵一般不吃,晚飯吃的很飽!偶爾吃點(diǎn)燒烤!幾乎不吃零食
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_hAyFh8
這么大的碗米飯,兩碗保底,我感覺我就是飯量大,其實(shí)我還真不怎么吃肉和零食!
ask_hAyFh8
嗯
孫傳利
一日食譜參考: 早餐:低脂牛奶250ml、煮紅薯200克、水煮蛋1個(gè)、蘋果100g。 加餐:核桃2個(gè) 午餐:粗糧飯200克、去皮烤雞腿200g、素炒三絲(豆芽、萵筍、木耳絲共300克)。 加餐:鴨梨100克 晚餐:粗糧飯200g、白灼蝦150克、清炒油麥菜200克
ask_hAyFh8
粗糧飯指的是哪些粗糧?雞胸肉可以替代雞腿肉嗎?另外蔬菜怎么吃,我是打算減肥了,是不放油低鹽清炒?還是和他們健身那種水煮?
ask_hAyFh8
好的,我今天就一點(diǎn)米飯都沒吃,感覺是要慢慢調(diào)整,
孫傳利
是的,需要長(zhǎng)期養(yǎng)成良好的生活方式
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