孕期都需要注意些什么呢 ？

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• ask_Jz8X14

  您好邢醫(yī)生，我想問一下，孕期我都需要注意些什么，有的時(shí)候自己很擔(dān)心怕吃錯(cuò)什么？

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  懷孕多久了

• ask_Jz8X14

  5個(gè)月多點(diǎn)

• 邢葉

  孕期要飲食均衡，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，定期產(chǎn)檢，可以補(bǔ)充個(gè)孕媽吃的多維素，孕早期記得補(bǔ)充葉酸，孕中期補(bǔ)充鈣劑，孕晚期要控制體重。

• ask_Jz8X14

  還需要注意些什么嗎？

• 邢葉

  在28周之前，胎動(dòng)不是很規(guī)律，只要每天動(dòng)的差不多就可以。28周后數(shù)胎動(dòng)辦法就是每天早中晚各選一個(gè)小時(shí)數(shù)好自己的胎中這三個(gè)小時(shí)之和乘以4應(yīng)該大于等于30次比較正常。

• ask_Jz8X14

  好的，謝謝

• 邢葉

  不用謝

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