最近想備孕要注意些什么？

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• ask_LxFF_8

  ***醫(yī)生，我最近想備孕要注意什么

• 趙燕

  你好，這是準備要第一胎嗎？

• ask_LxFF_8

  是的呢，之前工作忙，一直都沒有懷。

• 趙燕

  現(xiàn)在多大年齡了？

• ask_LxFF_8

  今年38歲了

• 趙燕

  首先在備孕之前最好到醫(yī)院詳細檢查一下身體，男女雙方最好都查查。

• 趙燕

  其次一定要有一個好的作息時間，一定要注意休息，合理安排自己的生活和工作。

• 趙燕

  飲食一定要全面。七大營養(yǎng)物質(zhì)，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、常量元素、微量元素、膳食纖維，這些都要兼顧到，不要偏食。使身體處于良好的備孕狀態(tài)。

• ask_LxFF_8

  好的，謝謝醫(yī)生

• 趙燕

  還有孕前3個月，注意補充葉酸。

• 趙燕

  祝你早日懷上健康聰明的寶寶。

• ask_LxFF_8

  謝謝

• 趙燕

  不客氣！

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